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Prezzo: a partire da 110€
Data inizio: 21/01/2022
Data fine: 23/01/2022
Orari: primo giorno: inizio ore 18 Giorni a seguire: ore 8-19 Ultimo giorno 8-16
Indirizzo: Str. Militare della Rocchetta
Città: Lerici
Provincia: La Spezia
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Formazione Insegnanti Yoga, Meditazione, Pranayama, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Marta
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Luca, Marta

CAMMINARE per DIMENTICARE – WILD TREK MEDITATION nelle CINQUE TERRE e Golfo dei Poeti

Camminare come atto terapeutico e come atto di ribellione.
Ribellione al dolore ed alla depressione che ci circonda . Ribellione contro la normalità del tanto peggio tanto meglio. Ribellione contro gli psicofarmaci ed i sedativi televisivi e giornalistici. Camminare per vivere a pieni polmoni.
Nel silenzio e lontano dalle città sempre più invivibili ed inabitabili. Nella natura selvaggia . Camminare per respirare finalmente il Silenzio. Lontano dai dibattiti e dalle mistificazioni pseudo-scientifiche, lontano dalla sistematica menzogna prostituita alla pseudo-scienza, e dalla pseudo-scienza corrotta ed addomesticata. Camminare come atto di sopravvivenza elementare.

Percorreremo lunghi sentieri, nel silenzio della natura. Perlopiù vista mare, immersi negli alberi e nel verde ma in tutta comodità. Necessario aver voglia di muoversi e buona gamba nelle salite e le molte discese (tutte agevoli comunque). Necessarie scarpe da trekking (anche basse, ma con buona suola antiscivolo)

Seguiremo la Mindfulness Walking Mbsr come trasmessa da Jon Kabat-Zinn. Praticheremo il Nobile Silenzio, riducendo al minimo qualsiasi chiacchiera di troppo, eliminazione totale di qualsiasi pettegolezzo o disquisizione pseudo.intellettuale o culturale. Totale presenza nel presente, ma con dolcezza, senza imperativi militareschi. Rigore ma cordialità. Questo il nostro Focus.
Si parla e si sparla inutilmente, si propalano veleni mentali e cerebrali con complottismi e vittimismi di varia provenienza… Scegliamo un’altra Frequenza, una diversa Vibrazione…. Cammina e Respira. Respira ed Ascolta. Ascolta e dimora nel Silenzio. Brevi condivisioni al termine potranno completare l’esperienza.
Corso di Respirazione Consapevole, in movimento. Secondo gli insegnamenti del prof Kabat-Zinn e del grande maestro A. Van Lysebeth

Se il messaggio è chiaro contattaci, scrivici e cercheremo di crearci il nostro spazio di Wild Trekking Meditation

Costi previsti

Pacchetto completo (2 NottiMezzaPensione+Corso ed Attività) : 250 euro
Prenotando entro il 10-Gennaio : solo 195euro (tutto compreso)

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