Prezzo: a pagamento
Data inizio: 28/12/2018
Data fine: 02/01/2019
Orari: il 28 inizio: ore 18 . Altri giorni 8-22 . il 31 : NON Stop. il 2 fine: h 14
Indirizzo: Via Lanfreducci
Città: Marina di Pisa
Provincia: Pisa
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Yoga della risata

Contatti

Riferimento: Livio
Telefono: mostra numero

Un fantastico ritiro ridente, con yoga della risata e tecniche di risoterapia e comicoterapia. Di varie tradizioni, ma in particolare indiana e tibetana.
Cosa faremo nel corso:
– Tecniche per stimolare la risata e produrre le endorfine (o sostanze endogene della felicità), sviluppate dal Dr. M. Kataria.
– Come gestire un gruppo ridente di persone tristi o poco abituate a ridere
– Applicazioni specifiche dello Yoga della Risata: per bambini, anziani, mogli, mariti, fidanzate, amanti, capuffici, vigili urbani, ecc
– Tecniche di respirazione profonda per l’attivazione del diaframma, respirazione consapevole e Pranayama o Yoga del Respiro
– Rilassamento Guidato e Yoga Nidra.
– Visualizzazione creativa ed immaginativa
– Danzaterapia risoria e ClowDance
– Laughing Meditation o Meditazione della risata
– Tecniche dell’uso della voce e risata scenica
– Condivisione di studi scientifici degli effetti benefici della risata sulla salute a livello fisico, mentale, sociale e spirituale.
– Tecniche per coltivare la “risata interiore” anche quando si pensa ” che non c’è niente da ridere”
– Modalità per coltivare la risata come strumento di sviluppo personale, per rimuovere le inibizioni ed acquisire più fiducia in se stessi, migliorando le relazioni sociali.
– Modalità per integrare lo Yoga della Risata nella attività quotidiane e lavorative. Introduzione alla neonata disciplina della “Giochevolezza”
Sarà insomma una splendida occasione per approfondire un vero balsamo di giovinezza ed un autentico sistema di creazione della Felicità e della giocosità.

Costi: per i 5 giorni budget complessivo di : 450euro ; per 3 giorni: 350euro ; per 2 giorni(31-12 e 1-1) : 220euro ;

termini di adesione: iscrizioni entro il 10dicembre

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