Evento Yoga Della Risata Albano Laziale

DOMENICA 4 MARZO 2018 dalle ore 10 alle ore 18
WORKSHOP DI YOGA DELLA RISATA
(Certificazione Corso Base della Laughter Yoga University)
con Rita Messa psicologa e insegnante di Yoga della Risata

Una giornata intera di
BENESSERE & BUONUMORE 8 ore di formazione teorico-esperienziale
Ridere è un toccasana per il corpo e la mente. Un metodo sorprendente per rilasciare emozioni e pensieri negativi. La risata è terapeutica!

RIDERE, GIOCARE, CANTARE E BALLARE sono i 4 elementi della gioia. Piu’ sono presenti nella tua giornata, nella tua vita e piu’ ti senti felice.
Ti sei chiesto quanto li eserciti? Quante volte ti succede di ridere per nulla? come fanno i bambini che accompagnano ogni loro azione con il sorriso e la risata?
Se sai giocare con la voce e con il corpo offri alla tua mente una scorta di sostanze benefiche che ormai la ricerca scientifica ha confermato da tempo:
ENDORFINE
SEROTONINA
DOPAMINA
OSSITOCINA
Il cocktail della felicità che si scatena nel nostro organismo quando facciamo qualcosa che ci piace.
In questo workshop imparerai a ritrovare lo spirito interiore della tua risata. E sarà sorprendente ritrovar-Sè Stessi senza condizionamenti. Una riscoperta del tuo bambino interiore che non aspettava altro di avere uno spazio per esprimersi.
Potenzierai l’intelligenza emotiva facendo comunicare armoniosamente la parte emotiva di Te Stesso con quella più logica e razionale, grazie all’uso di giochi di gruppo, esercizi di risata incondizionata, respirazioni yogiche, Mindfulness e tanto altro ancora.
Acquisirai strumenti pratici per gestire l’ansia e le piccole difficoltà quotidiane, riappropriandoti della felicità che di diritto ciascuno di noi merita e tornerai a gioire delle piccole e grandi cose della vita.