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Corso di formazione Insegnanti di Yoga Integrale – Biennio 500 ore
Riconosciuto World Yoga Alliance
biennio 500 ore
a Vicenza
Diventa un insegnante certificato!
Diventa professionale!
Aumenta la qualità della tua pratica e del tuo insegnamento!
Il corso di Formazione Insegnanti Yoga Integrale parte da una metodologia chiara, efficace e concreta basata su un approccio prevalentemente esperienziale attraverso le posture dello Yoga (Asana), lezioni di yoga, laboratori di Asana attraverso il respiro consapevole.
Imparerai a gestire la tua pratica personale in maggiore scioltezza, a preparare, praticare, adattare e guidare una lezione yoga attraverso laboratori d’insegnamento in tutti i suoi principi in modo efficiente e in sicurezza.
Un approccio yogico che parte dal rispetto della tradizione nei suoi principi, all’evoluzione naturale della pratica.
Aprendoti allo yoga sarai accompagnato allo studio dell’Anatomia sia funzionale sia sottile, alla pratica delle tecniche di Pranayama, alla guida esperta per una profonda conoscenza della Meditazione e Filosofia come scienza della vita.
La formazione ha lo scopo inoltre di fornire i principi fondamentali di Yoga Nidra e Neuroscienze sulle basi teoriche e pratiche per insegnare la corretta conduzione per comprendere la scienza dietro lo Yoga Nidra.
La sinergia tra unione psico-spirituale, fisica ed energetica e la capacità di condurre lezioni multilivello trovano un supporto efficace grazie al percorso di comunicazione, scienza della vita e base delle relazioni umane.
In questo percorso saranno analizzate le strategie di apprendimento e d’insegnamento per rafforzare il piacere della ricerca e l’amore per la conoscenza.
LE 200 ORE DEL PRIMO ANNO TI ABILITERANNO ALL’INSEGNAMENTO DELLO YOGA
Il primo anno è pensato per offrirti un’esperienza che nasce da un percorso di conoscenze e di valori per accompagnarti ad essere guida nell’insegnamento e comprendere efficacemente i primi passi nello Yoga.
Il contenuto di quest’anno fornisce risorse didattiche ed esperienziali in grado di continuare a trovare gli stimoli che ti hanno inizialmente spinto verso lo Yoga e il desiderio di continuare il cammino.
I corso è riconosciuto WORLD YOGA ALLIANCE e su richiesta può essere rilasciato equivalente certificazione riconosciuta dal CONI per prestare la propria attività in ambito sportivo.
PROGRAMMA DEL 1° ANNO
Lezioni teoriche e laboratori d’insegnamento
Cultura e fondamenti dello Yoga
Ashtanga Yoga: gli otto passi negli Yoga Sutra di Patanjali
- Yama: norme di comportamento etiche e morali
- Niyama: discipline interiori
- Asana: pratica del sistema delle posture
- Pranayama: controllo dell’Energia Vitale
- Pratyara: controllo dei sensi
- Dharana: concentrazione della mente
- Dhyana: meditazione
- Samadhi: autorealizzazione, beatitudine suprema
Asana
- Classificazioni nelle famiglie degli Asana
- Nomenclatura degli Asana nella lingua sanscrita
- Biomeccaniche del movimento e respiro
- Il respiro come alleato negli Asana
- Preparare e vivere il setting
Il ruolo dell’insegnante: insegnare Yoga come estensione della pratica
Scienza del respiro e Pranayama
Dal naturale ciclo del respiro all’approccio pratico e teorico di consapevolezza e tecniche di base. Conoscere per saper guidare se stessi e gli allievi. Le Nadi: canali di energia del corpo.
Anatomia e fisiologia
La cellula e i tessuti, Sistema cardio-respiratorio, Sistema muscolo-scheletrico
Mudra e Bhanda
Il canto del Mantra
Didattica e metodologia dell’insegnamento
Scienza della Comunicazione
Deontologia ed etica professionale
L’arte di insegnare
Apprendere, dimostrare, istruire, correggere, guidare una classe yoga.Apprendere, dimostrare, istruire, condurre un rilassamento breve e una sessione di Yoga Nidra
Orientamento e sbocchi professionali
PROGRAMMA DEL 2° ANNO
Lezioni teoriche e laboratori d’insegnamento
Consapevolezza e Meditazione
Studio e approfondimento del Mahabharata e Bhagavagita
Filosofia ed evoluzione nel cammino dello Yoga
Laboratori di Asana
Nomenclatura degli Asana nella lingua sanscrita
Lezioni di Yoga
L’arte di creare sequenza mirate ed equilibrate
Ideare, creare e praticare Yoga
Chakra e Asana
Pranayama
Dal ciclo naturale del respiro alle cinque tipologie tradizionali di flussi energetici o Vayu
Conoscere, apprendere e guidare le tecniche di pranayama.
La pratica al femminile
Pratica per equilibrare lo stato emotivo della donna
Strutturare e condurre lezioni a seconda delle diverse necessità.
Anatomia e fisiologia
Sistema endocrino, Sistema immunitario, Sistema nervoso collegato al movimento
Biomeccanica del movimento
Yoga per la vita
Didattica delle correzioni posturali nel quotidiano coinvolgendo tutti a portare beneficio a ogni corpo, età e mobilità.
Adattare gli Asana nella nostra giornata
“Chair Yoga”: l’uso della sedia
Surya Namaskar e Chandra Namaskar
Insegnare e dominare l’energia cosmica attraverso le famiglie di Asana Ha (sole) e Ta (luna) per il corpo e la mente.
Shatkarma
I 6 riti di purificazione del corpo
Nauli – Neti – Basti – Trataka – Kapala – Bhati – Dhanti
Tecniche di rilassamento attraverso l’automassaggio
L’automassaggio semplice ed accessibile a tutti, come strumento di rilassamento corporeo e correzione posturale
Didattica e metodologia dell’insegnamento multilivello
Scienza della Comunicazione
Deontologia ed etica professionale
Il vivere Olistico: dall’alimentazione allo stile di vita
Orientamento e sbocchi professionali
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