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Corso di Meditazione e consapevolezza per trasformare la propria vita
Da Venerdi 8 aprile a Venerdi 27 maggio 2016
8 lezioni di 2 ore
Orario: 20.00-22.00
Allo YogaCentro di Civitanova marche
Il Corso è tenuto da Michele Ilari.
http://www.micheleilari.com/
Il corso ha lo scopo di fornire gli strumenti teorici e le tecniche
pratiche di base a chiunque volesse avvicinarsi alla Meditazione per portare Luce e Consapevolezza alla propria vita
PROGRAMMA
– Cos’è la Meditazione? Tecnica Vipassana
– Il Respiro come strumento di Consapevolezza e trasformazione dell’Essere
– L’Addormentamento, Creazione del Testimone, Presenza, Ricordo di Sé,
Attenzione divisa e come affrontare problemi e distrazioni durante la meditazione
– L’identificazione e la sofferenza
– La meccanicità e la frammentazione dell’io
– Il ciclo dell’evoluzione
– Tecniche per trasformare se stessi e migliorare il proprio rapporto con gli altri
– Meditazione intensiva, condivisione e chiusura del percorso.
Durante il corso si svolgeranno anche Meditazioni di gruppo
A ogni iscritto verrà fornita una dispensa
COSTO: 120 euro
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