
Contatti
Corso formazione MEDITAZIONE
La meditazione sta diventando uno strumento sempre più usato nei vari ambiti della vita: nel lavoro, nelle palestre, nelle scuole, in famiglie etc…
Saper guidare la meditazione può essere uno strumento molto efficace per portare consapevolezza nella società e quindi un benessere generale.
Meditare significa concentrare la propria mente su un oggetto. La mente è selvaggia, proprio come un bambino che vuole tante cose e ha costantemente bisogno di essere impegnato. Per addestrare la mente, ci vuole disciplina proprio come con un bambino. La mente debole è incline a perdere il controllo sul cibo, sulla gestione del tempo, sulle azioni e sulle emozioni.
Quando la mente è sotto controllo possiamo usarla al nostro servizio e progredire più velocemente verso i nostri traguardi. Quando le nostre energie sono disperse è difficile focalizzarci sul nostro obiettivo ed è quindi importante prendere il controllo dei nostri sensi e della nostra mente.
La meditazione può essere di vario genere e ce ne sono di infiniti tipi. Esploriamo qui alcune pratiche
semplici ed efficaci che saranno di grande beneficio alla nostra vita.
Cosa faremo:
– Teoria della meditazione e camminata meditativa sia in aula che all’aperto
– Meditazione silenziosa
– Meditazione Bija Mantra (disegno dei chakra)
– Meditazione Japa, anche sulle dita, insieme ed individualmente
– Meditazione sul cibo
– Visualizzazione guidata
– Meditazione kirtan e mantra
– Dialogo interiore
– Campane tibetane
– Visualizzazione per entrare nei chakra
– Nidra Yoga
– Regressione alle vite precedenti
– Asana meditative
– Teatro quotidiano: rivivere la nostra vita quotidiana con meditazione
– Meditazione danzata
– Meditazioni con i Cristalli e Oli Essenziali Terapeutici
– Meditazione con la voce: canto karnatico
– Guidare meditazioni e creare l’atmosfera
– Esame finale obbligatorio per chi fa la formazione insegnanti Meditazione
Il costo di 180 euro non include vitto e alloggio a Prabhupadadesh (Vicenza). Vitto e alloggio: 40 euro a notte.
Feedbacks
Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!