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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 20/10/2018
Data fine: 18/05/2020
Orari: 9.30-18.30
Indirizzo: Via Alessandria 40
Città: Roma
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Paola Ciapponi
Telefono: mostra numero

Incontro di Presentazione: 28 settembre 2018 h. 19.00.

Durata e Diplomi.

Diploma Istruttore Yoga YRT 200hr.
10 week end (h. 9.30-18.30): 20-21/10/2018 – 17-18/11 – 15-16/12 – 19-20/1 – 16-17/2 – 16-17/3 – 13-14/4 – 18-19/5 – 15-16/6 – 13-14/7. Contributo. 1500 euro in 3 rate: 1° rata entro 15/10/2018, 2° rata entro 15/11, 3° rata entro 15/12. 100 euro per Diploma YRT200hr.

Diploma Insegnante Yoga E-YRT 500hr.
8 week end integrativi ai precedenti (totale 18 week end) (h. 9.30-18.30): 19-20/10/2019 – 16-17/11 – 14-15/12 – 19-20/1 – 16-17/2 – 15-16/3 – 19-20/4 – 17-18/5. Contributo: 1200 euro in 3 rate: 1° rata entro 15/10/2019, 2° rata entro 15/11, 3° rata entro 15/12. 100 euro per Diploma YRT500hr.

Programma nel dettaglio:

Filosofia Yoga.
Origini dello Yoga. Tradizione sruti e smrti.
Periodo Vedico. I 4 Veda. Samhita, Brahmana, Aranyaka e Upanishad. Upaveda e Ayurveda. Vedanga e Sanscrito.
Periodo Epico. Gli Itihasa. Mahabharata (Bhagavad Gita), Ramayana, Purana.
Periodo dei Sutra (Yoga Sutra di Patanjali).
Periodo Scolastico. I 6 Dharsana.
Darshana Sankya, Guna e Tanmatra.
Darshana Yoga. Ashtanga Yoga di Patanjali. Scuole Yoga.
Darshana Vedanta. Prasthana Trayana. Yoga Vashishta.
Scuole Vedantiche. Maestri Spirituali.
L’Induismo (Sanatana Dharma). Cosmogonia Induista.
Il Tantrismo. Vamana Marga e Dakshina Marga. I Tantra Shastra. Jainismo e Buddhismo.
Karma, Dharma, Samsara, Moksha. Il libro tibetano dei morti.

Costituzione Energetica Umana.
I 25 Tattva del Sankhya. Il 26esimo tattva dello Yoga Dharsana.
I Tridosha, le Tipologie costituzionali, i Marma dell’Ayurveda.
I 5 Kosha e l’Atman nelle Upanishad.
Il Satchakra Nirupana. I Corpi, le Nadi, i Chakra, i Granthi.

Anatomia e Fisiologia dello Yoga.
Apparati e Sistemi Corporei.
Omeostasi. Alimentazione yoga e ayurvedica.
L’importanza del digiuno.

Pratica Yoga.
Asana (correttive, rilassanti e meditative) con loro caratteristiche, effetti, controindicazioni, varianti, corrispondenze con i chakra. Surya Namaskara. Esercizi preparatori alle asana. Asana in coppia.
Pranayama. Swara Yoga, il Prana, i 5 Prana, le 3 fasi respiratorie. Respirazione Yogica completa e Tecniche di Pranayama. Pranayama e Mandala.
Mudra e Bandha.
I 20 Kriya.
Shatkarma dello Yoga e Panchakarma dell’Ayurveda.

Meditazione.
Concetto della Mente ed il suo funzionamento nella psicologia e nello yoga.
I livelli della mente.
La sostanza mentale.
I 4 stati di coscienza.
Stati della mente concentrata.
Pratyahara e il passaggio dal corpo alla mente.
Yoga Nidra e l’importanza del rilassamento.
Mantra, Kirtan e Bajan. Nada Yoga, il suono udibile e inudibile, i suoni interiori, bija mantra, pranava AUM.
Yantra e Mandala.
Raja Yoga. Samyana e Prajna. Dharana, Dhyana, Samadhi.
Kriya Yoga.

Insegnamento dello Yoga
Metodologia d’insegnamento. Deontologia ed etica dell’insegnamento. Yoga come stile di vita. Yama e Niyama. Come insegnare. Stili di insegnamento. Come strutturare una lezione yoga. Come accompagnare uno studente nel processo di apprendimento. Yoga specifici (in gravidanza, per bambini, per la terza età). Yoga terapeutico (Malattia e Chakra).
Pratica d’insegnamento e Assistenza nelle classi insegnate dagli altri.
Pratica personale a casa di tecniche specifiche di yoga (a scelta) e Approfondimento di un tema specifico di yoga (a scelta) che sarà tesina di esame finale insieme alla preparazione e presentazione di una lezione di yoga (a scelta).

Master Yoga Teacher: Siri Ved (Paola Ciapponi) è l’Insegnante Yoga principale con esperienza ventennale (da Swami Vidyanand dello Yoga Alliance International in India ha ricevuto la certificazione come “Master Yoga Teacher” per il percorso fatto). Insegna Hatha e Raja Yoga secondo la tradizione. E’ anche Reiki Master ed Operatrice Ayurvedica. Fonda nel 1999 la Scuola Yoga “Vento d’Oriente”, certificata dalla YAI.

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