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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 08/10/2016
Data fine: 19/11/2016
Orari: 19.00 - 20.30
Indirizzo: Rubens 7
Città: Milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Flavia

Proponiamo un corso in 5 lezioni adatto a tutti i livelli per imparare le posizioni più semplici e conoscere i principi della respirazione, della concentrazione, della consapevolezza e della meditazione alla base di questa disciplina.

È possibile svolgere singole lezioni scrivendoci via mail per concordarle, ma suggeriamo di seguire il corso intero, strutturato per argomenti:

8 ottobre
Saluto al sole, con apprendimento delle singole posizioni e loro unione

15 ottobre
Radicamento e forza. Sviluppare le radici del corpo, le gambe, attivando il primo chakra

29 ottobre
In equilibrio nella vita. Con semplici posizioni in equilibrio che aiuteranno a trovare il proprio centro

12 novembre
Schiena libera e mobile. Si focalizza l’attenzione sulla colonna vertebrale

19 novembre
Il cerchio dello yoga. Per unire e condividere tutti gli insegnamenti appresi

Prenotatevi entro il 4 ottobre per partecipare al corso!

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