Contatti
Un appuntamento per dedicare un po’ di tempo a noi stessi, praticando yoga e facendo escursioni in montagna, o semplicemnte rilassandoci al Rifugio Lambertenghi Romanin
Venerdì 21 luglio
ore 17.00 arrivo al rifugio con i propri mezzi
dalle 18.00 alle 19.30 presentazione dell’incontro e prima lezione di yoga,
pratica della prima serie dell’ashtanga yoga fino a Navasana
20.00 cena
Sabato 22 luglio
6.30 colazione e tempo libero
9.00 -11.30 breve introduzione e lezione di yoga, a seconda del livello dei partecipanti, sarà una classe guidata di ashtanga yoga o una classe mysore
12.30 alle 16.30 pranzo e tempo libero per passeggiare, riposarsi o meditare
16.30 alle 18.30 ritrovo in gruppo, condivisione, spazio per confrontarsi su alcuni aspetti della pratica e dello yoga, seguirà pratica leggera per sciogliere ogni parte del corpo e rilassamento guidato
19.30 cena
Domenica 23 luglio
6.30 colazione e tempo libero
9.30 – 11.30 lezione di yoga, a seconda del livello dei partecipanti, sarà una classe guidata di ashtanga yoga o una classe mysore
12.30 alle 15.00 pranzo di chiusura e saluti, discesa insieme dal rifugio
Per partecipare è necessario essere soci di Anima Yoga a.s.d. (AICS), per informazioni ed iscrizioni scrivetemi o chiamatemi: giuliayoga@gmail.com – 329.6197691
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