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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 12/07/2017
Orari: 18.00 - 22.00
Indirizzo: via Enrico Annibale Butti 18, 20159 Milano
Città: Milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Giancotti
Telefono: mostra numero

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ROB DE MATT presenta HOOP YOGA – Come & Play
☆ Mercoledì 12 luglio e mercoledì 19 luglio ☆
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Nel giardino di Rob de Matt ci si diverte molto! Due mercoledì all’insegna del relax e del divertimento con le lezioni di hula hoop di Valentina Marmorato e quelle di yoga di FraYOGA.
Come and play!! ♥
PROGRAMMA:
ore 18 – 19.30 HulaHoopDance base
Disciplina che nasce dall’unione di stili differenti di danza, ginnastica ritmica e giocoleria.
L’Hula Hoop, oltre a farlo girare in vita come tutti conosciamo, può anche essere fatto roteare con diversi parti del corpo a ritmo di musica.
Le lezioni sono adatte a qualsiasi età, ideale per i più piccoli non solo come gioco, ma anche come strumento per stimolare la coordinazione e gli esercizi sono ottimi anche per le ragazze che vogliono fare un’allenamento mirato per addominali, braccia e glutei divertendosi!!

ore 19.30 – 21.00
Lezione di Vinyasa Yoga e Partner Yoga
In uno spazio verde, inizieremo con una pratica dinamica collegando una posizione all’altra attraverso la coordinazione del respiro al movimento così da tenere l’attenzione al momento presente.
Nella fluidità della sequenza favoriremo la circolazione dell’energia vitale (prana) nel corpo attraverso i canali energetici interni. Ci divertiremo assieme con qualche posizione di Partner Yoga e concluderemo con un rilassamento guidato.

Porta un tappetino/telo ed un sorriso!
Costo del corso: 15€ (inclusa tessera Rob de Matt)

email per prenotarsi: francescagiancotti@gmail.com

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