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Prezzo: a partire da 100€
Data inizio: 25/06/2022
Data fine: 26/06/2022
Orari: dalle ore 10.00 di sabato 25 giugno 2022 alle ore 20.00 di domenica 26 giugno 2022
Indirizzo: Piazza Buonarroti 23
Città: Seveso
Provincia: Monza e Brianza
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione, Più stili yoga, Pranayama

Contatti

Riferimento: Simona e Monica
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Simona Bertera, Monica Massa

CUSTODIRE SAGGIAMENTE L’ENERGIA

Centrare, conservare e proteggere la propria energia.

“L’anima non può essere rinchiusa entro confini creati dall’uomo, la sua nazionalità è lo spirito; il suo paese l’Onnipresenza”.

PARAMAHANSA YOGANANDA

Da una vita regolata con ordine nasce la sintesi e il giusto dominio del tempo, con tutto ciò che ne consegue. Eliminando ciò che è secondario e dando senso alle proporzioni ne deriva l’accuratezza verso l’intento di vita.
Il seminario su “Custodire saggiamente l’energia” sarà realizzato nel fine settimana del 25 e 26 giugno 2022 al Centro Samadhi a Seveso (MB).

OBIETTIVO DEL SEMINARIO

L’obiettivo del seminario è sul come “Custodire saggiamente le energie”.
Viviamo costantemente disperdendo le energie su emozioni, pensieri e comportamenti che consumano l’individuo. Avere consapevolezza delle corrette abitudini permette di eliminare le dispersioni di energia e di stabilire un piano nella vita quotidiana per stabilizzarsi.
Durante la prima giornata il focus sarà orientato ad osservare le dispersioni energetiche nella nostra vita, dove consumiamo maggiormente la nostra energia, e come eliminare il non essenziale. Conservare l’energia prevede una disciplina della mente che realizzeremo anche attraverso la pratica dello Yoga del Respiro, con l’osservazione del movimento del respiro nel corpo.
Nella seconda giornata invece il lavoro sarà dedicato alla protezione delle nostre energie con gli esercizi legati alla schermatura, alla visualizzazione e al movimento in natura. Lo Yoga si praticherà in due momenti della giornata, il primo al mattino dove sperimenteremo, una pratica di Yoga a coppie, per comprendere quanto l’energia dell’altro ci influenzi. Mentre nella pratica serale lavoreremo per radicarci e custodire le nostre energie, anche attraverso i bandha e i mudra delle mani. La giornata si concluderà con una meditazione guidata.
La pratica serale di Yoga e la meditazione guidata di domenica sono aperte anche ai partecipanti esterni, sia in presenza che online.

I CONTENUTI DEL SEMINARIO IN SINTESI

Sabato 25 giugno 2022
✅ Dominio del tempo ed eliminazione del non essenziale;
✅ Pervenire con la mente alla disciplina del tempo;
✅ Stabilire le corrette abitudini quotidiane di vita;
✅ La Meditazione come mezzo per mantenere la mente ferma nella luce;
✅ Yoga del respiro – attraverso l’ascolto del movimento del respiro nel corpo produciamo calma e stabilità, creando una condizione di quiete della mente e di osservazione dall’interno.

Domenica 26 giugno 2022
✅ Pratiche di Yoga a coppie: sperimentiamo! L’incontro con le energie dell’altro;
✅ Come mantenersi protetti dalle basse energie nella relazione con l’altro;
✅ Esercizi di protezione energetica: tecniche di schermatura;
✅ Esercizi di visualizzazione per creare la propria realtà;
✅ Esercizi di movimento in natura: preserva il tuo spazio;
✅ Pratica di Yoga per la centratura e il radicamento attraverso bandha e mudra.

IL LUOGO

Il Centro Samadhi si trova a Seveso (MB) in piazza Buonarroti 23. È un luogo di benessere, creato con lo scopo di condividere la crescita della consapevolezza, attraverso attività che comprendono dai trattamenti olistici, con i diversi tipi di massaggio, ai corsi di yoga e di meditazione; nel totale rispetto delle differenti ideologie, credo religiosi, stili di vita, e pensieri di ogni genere. Le fondamenta di questo luogo sono l’unione tra corpo, mente, cuore e anima.

COSA PORTARE

Una copertina, un tappetino yoga (i tappetini sono disponibili anche presso il Centro) e un cuscino da meditazione. Durante i lavori in aula e nelle pratiche di yoga e di meditazione useremo sempre il tappetino. Consigliamo un abbigliamento comodo, sia per la pratica che per i lavori in aula. Al Centro c’è, oltre alla sala, uno spogliatoio, un’area per tisane e un piccolo spazio per il pranzo. Il pranzo sarà gestito in autonomia, con la possibilità di viverlo in comune, al vicino Bosco delle Querce.

PROGRAMMA

Sabato 25 giugno
I lavori inizieranno alle ore 10.00 e finiranno alle ore 18.30 con una pausa pranzo e due piccoli break.
Domenica 26 giugno
I lavori inizieranno sempre alle ore 10.00 e termineranno alle ore 17.30 con una pausa pranzo e due piccoli break. Alle ore 18.00 è prevista la lezione di Yoga e a seguire la meditazione collettiva, entrambe aperte al pubblico, in presenza e online.

A CHI È RIVOLTO QUESTO SEMINARIO

Il ritiro si rivolge a persone con una volontà di innalzamento del proprio livello di coscienza, con le lezioni di lavoro individuale, con esercitazioni pratiche di riflessione, con la pratica dello Yoga e della meditazione. La pratica dello Yoga e la meditazione sono quindi preposte per un raccoglimento necessario per l’auto osservazione e l’auto sviluppo della coscienza. Il livello proposto è principiante-intermedio.

COSTI E INFO

La partecipazione al seminario comprende le lezioni teoriche e le pratiche in aula, le lezioni di yoga, le meditazioni e il materiale fornito.
– La quota di partecipazione ai due giorni è pari a € 200,00 (più Iva);
– La quota di partecipazione per la singola giornata è pari a € 125,00 (più Iva).
Early booking entro lunedì 6 giugno 2022 la quota di partecipazione dei due giorni sarà pari a € 165 (più Iva); invece la giornata singola, il sabato o la domenica sarà pari a € 100 (più Iva).
Per partecipare al seminario è necessario inviare la propria conferma, specificando se per entrambe le giornate o per la giornata singola (indicando il giorno prescelto), via e-mail a info@thehigherself.it . Dopodiché si riceverà il modulo di iscrizione con i dettagli per il pagamento. Per ulteriori informazioni puoi chiamare al +393534281632

PER PRENOTAZIONI E CONTATTI

Per ulteriori informazioni al seminario “Custodire saggiamente l’energia” inviare una e-mail a info@thehigherself.it oppure chiamare il +393534281632.

GLI INSEGNANTI

Monica Massa Shreya
Monica è una ricercatrice spirituale. Ha raggiunto una esperienza ventennale nella psicoterapia specializzandosi anche come Supervisore EMDR, un metodo integrativo alla psicoterapia nel trattamento di traumi ed esperienze di vita stressanti. Unitamente alla formazione sulla psicologia esoterica realizzata in Svizzera, con la visione dell’uomo nella sua totalità, e non solo della personalità, realizzata anche con gli insegnamenti spirituali nei ritiri negli anni, in India. La conoscenza diventa al servizio per il bene di ogni individuo attraverso lo sviluppo di sé stessi e della propria auto-consapevolezza. Pratica da anni la meditazione come mezzo per realizzare un equilibrio tra la vita terrena e la vita dell’anima

Simona Bertera
Sono nata sotto il segno del leone, da sempre attiva, curiosa e in ascolto dei movimenti fuori e dentro di me. Mi sono avvicinata allo Yoga una ventina di anni fa, approfondendo ed esplorando la pratica fino a farne lo strumento principale della mia vita per accompagnare le persone a riscoprire il proprio equilibrio e una maggior consapevolezza di sé stessi, attraverso il corpo e il respiro. La mia formazione inizia con lo Jnana Yoga di Patrick Tomatis per completarsi con lo Yoga del Respiro di Rino Siniscalchi e con il Krama Yoga di Ellen de Jonge. Nel corso degli anni ho inoltre arricchito la mia “cassetta degli attrezzi” con diversi corsi, dalle tecniche di massaggio al pilates, alla riflessologia plantare unita ai 5 elementi della Medicina Tradizionale Cinese. Il mio percorso è in continuo divenire ed ogni giorno trasmetto e apprendo con gioia in uno scambio continuo con i miei allievi.

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