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Prezzo: fisso 220€
Data inizio: 09/09/2022
Data fine: 11/09/2022
Orari: 8.00-18.30
Indirizzo: Agriturismo Fulcio Miari
Città: Modolo
Provincia: Belluno
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Hatha yoga, Kundalini yoga, Mantra Yoga, Raja yoga, Satyananda yoga, Week end Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Lucia D'Angelo
Telefono: 3490883605
Insegnanti: Lucia D'Angelo, Matteo Fabris

DOLOMITI YOGA VIBES

Un week end tra Yoga, camminate e ottima compagnia immersi nella natura tra le Dolomiti bellunesi e le Prealpi venete!
Due giorni all’insegna del benessere e della riscoperta del sé ; per staccare la spina, respirare aria fresca e pulita, rigenerarsi e fare il pieno di positività!
Lucia e Matteo sono felici di condividere la loro esperienza nella gestione di ritiri Yoga per far vivere un esperienza magica e indimenticabile
Lo scopo è quello di donare un momento di gioia e spensieratezza insieme ad altre persone, ma anche di creare uno spazio di consapevolezza da portare a casa al fine di migliorare il proprio stile di vita
Uscire dalla routine quotidiana, le corse contro il tempo, le mura di una città permettono di vedere la vita con occhi diversi e riscoprirne i colori
Le attività iniziano venerdì 9 settembre alle 17.00 per terminare domenica 11 settembre alle 18.30
Il programma prevede due pratiche Yoga, una la mattina dalle 8.00 alle 9.30 circa e una alla sera dalle 17.30 alle 19.00 circa
Durante il giorno non manca occasione di esplorare i meravigliosi dintorni tra boschi, alberi e aria pulita del Nevegal che dista pochi km dalla struttura; le attività giornaliere al di fuori delle pratiche non sono obbligatorie ed ognuno è libero di scegliere cos più preferisce fare , ma noi siamo disponibili e ben felici di farvi delle proposte per passare un po’ di tempo insieme a voi in amicizia !

LE PRATICHE

• Asana-Posture: non ricerchiamo posture complicate che sfidano il corpo, ma ricerchiamo posture comode che possiamo mantenere nel tempo in modo che i canali energetici vengano purificati, le articolazioni aumentino il loro movimento, i muscoli si allunghino e rinforzino, il connettivo trovi nuovo spazio, gli organi ne traggano nuova linfa vitale, il sistema ormonale trovi equilibrio, la mente si possa calmare e concentrare…
• Pranayama-Respiro: le tecniche di respiro portano nuova energia , connettono corpo e mente, calmano la mente e aiutano nel controllo delle emozioni
Il lavoro sul respiro sarà equilibrato e ognuno può lavorare secondo il proprio livello di pratica

• Meditazione: le pratiche di meditazione sono rivolte al respiro, gli elementi della natura, i chakra, il Prana Vidya (conoscenza del prana) per focalizzare la mente e renderla calma, lucida e presente nonché riequilibrare le funzioni fisiologiche di tutti gli apparati

• Canto dei mantra: le vibrazioni del canto dei mantra creano connessione con l’energia universale e richiamano energia dall’universo nonché portano la vostra mente ad uno stato positivo e agiscono positivamente su ogni cellula del corpo
Una pratica che fa sempre innamorare tutti e fa sperimentare un senso di profonda connessione con sé stessi, le persone intorno a voi, la natura, il tutto

PROGRAMMA SPECIFICO

VENERDI 9 SETTEMBRE

16.00-17.00
Arrivo in struttura e accoglienza

17.30-19.00
Pratica della sera: posture, respiro, relax
Ore 21
Meditazione e canto dei mantra

SABATO 10 SETTEMBRE

8.00-9.30
Pratica del mattino: mantra, kryas, respiro, posture,

9.45-10.30

colazione

Tempo libero. Riposo, passeggiate in montagna, visita alla città insieme o in autonomia

17.30-19.00

Pratica della sera: posture, respiro, relax

DOMENICA 11 SETTMEBRE

8.00-9.30
Pratica del mattino: mantra, kryas, respiro, posture,

9.45-10.30

colazione

Tempo libero. Riposo, passeggiate in montagna, visita alla città insieme o in autonomia

17.00-18.30
Pratica della sera: mantra, posture, respiro, relax

Pratica della sera: posture, respiro, relax

18.30
Saluti a tutti

CIBO

Nel prezzo è compresa la colazione mentre i pranzi sono liberi
E’ possibile cenare insieme con contributo; il nostro staff è disposto a preparare la cena con il solo rimborso (dimostrato) della spesa effettuata; viene richiesta una cassa comune di 20 euro per entrambe le cene e nel caso in cui la spesa fosse inferiore la quota eccedente viene rimborsata
La cena insieme è opzionale e deve essere data comunicazione della propria partecipazione al momento dell’iscrizione al ritiro stesso
Il cibo in struttura è vegetariano, ricco di verdure, legumi e cerali di qualità per alimentarsi in modo sano e genuino

LA LOCATION

L’Azienda Agrituristica Fulcio Miari Fulcis è situata a Modolo, piccolo paese nel cuore della Valbelluna, in uno splendido scenario tra le Dolomiti bellunesi e le Prealpi Venete

L’agriturismo, a conduzione familiare, troneggia su di un piccolo colle dal quale domina tutto l’ambiente circostante, di rara bellezza, costituito da tipiche colture di mais e prati, inframmezzati da boschi misti di latifoglie e conifere.

ACCOGLIENZA

Aperta tutto l’anno, la struttura è una casa colonica costruita alla fine del 1800 che dispone di camere doppie e triple e due meravigliose casette in legno immerse in un prato verde dove si può godere di un sonno tranquillo e ristoratore

A disposizione c’è prato verde per praticare , una tettoria coperta in caso di pioggia sempre per le pratiche e dove si condividono colazioni e cene tutti insieme

L’Agriturismo vanta una posizione strategica essendo distante 1 ora dall’Aeroporto di Venezia, 45 minuti da Treviso, 1 ora da Cortina D’Ampezzo e da diverse località montane.
Belluno, incantevole città con un importante passato di centro dell’epoca romana, dista solo 3 Km.

LE PRATICHE

COSA PORTARE CON TE
-Tappetino personale
-porta tappetino (così sei comodo a portarlo con te)
-cuscinetto personale (se non lo hai avvisaci che te ne procuriamo uno sanificato che potrai usare solo tu durante tutto il ritiro)
-copertina per il rilassamento (leggera, anche un telo in cotone)
-Abiti per camminare in montagna e scarpe da trekkiing/scarponcini
-Abiti estivi, ma anche più pesanti-pantaloni lunghi della tuta, felpa e giacca antivento non dovrebbero mancare -occhiali da sole (consigliati)
In ogni caso la comodità è la cosa più importante
-tanto entusiasmo e voglia di condividere questa esperienza
-al resto ci pensiamo noi!

Il costo del ritiro è di 220 euro con iscrizione e entro il 5 di agosto, di 250 euro con iscrizione entro tale data
Vengono inoltre richiesti 20 euro se si vuole usufruire della cena comune; il prezzo è compreso di pernottamento, colazione e tutte le pratiche Yoga; le escursioni sono al di fuori del pacchetto ma si possono fare tutti insieme allo scopo di condividere il tempo
Il trasporto è autonomo e la gestione dello stesso in caso di necessità viene gestita nel gruppo whatspp dedicato che permette di agevolare i partecipanti nell’organizzazione assieme al sostegno degli insegnanti
E’ richiesta una caparra di euro 50 e il saldo in struttura

L’iscrizione va effettuata entro il 25 agosto

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