Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 180€
Data inizio: 06/01/2023
Data fine: 08/01/2023
Orari: primo giorno: inizio ore 10 Giorni a seguire: ore 8-19 Ultimo giorno 8-16
Indirizzo: Strada Prov. 28
Città: Montemarcello Magra
Provincia: La Spezia
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Crescità Personale, Yoga e benessere, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Marta
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Marta, Dr Bini

YOGA Vinyasa Flow, WALKING DETOX e DIGIUNO ATTENUATO a MONTEMARCELLO Vacanza Yoga e Ritiro Detox
*

SMALTIRE Efficacemente i CHILI presi nelle Feste (utile effetto collaterale) e RIGENERARE la MATRICE INTERSTIZIALE (il vero DETOX)
*

con pratiche di Disintossicazione e Digiuno Funzionale (adatte a tutti ) .

YOGA Vinyasa Flow, WALKING DETOX e DIGIUNO ATTENUATO (Intermittent Fasting 16-8 protocol)

Sperimenteremo uno stile alimentare LOW-CARB (pochi carboidrati; no farine, molte verdure e frutta con moderazione)

Praticheremo uno yoga piuttosto intenso modalità VINYASA FLOW e Dynamic Hatha Yoga, ma anche Yin Yoga ed altro

Con intense sessioni di MINDFULNESS MBSR particolarmente adatte quando il metabolismo sviluppa corpi chetonici (si veda l’ottima spiegazione in video: https://www.youtube.com/watch?v=NPXla65VKx0

Come perdere peso velocemente con il digiuno intermittente: https://www.youtube.com/watch?v=1QAE1qgcm-c&t=594s )

cosa sono i chetoni? (esiste un’ignoranza enorme sull’argomento, anche da parte di medici e nutrizionisti poco aggiornati), ecco un valido ed agile video di spiegazione:

L’aspetto alimentare sarà solo uno degli aspetti della vacanza, sarà un’occasione per un’autentica Rigenerazione Cellulare, e per ripulire il nostro organismo dalle tossine degli ultimi mesi e magari eliminare qualche chilo di troppo.

E soprattutto imparare a come fare per proseguire, senza patire la fame nè correre rischi di alcun tipo (il segreto è la corretta idratazione e studiare alcune cose e ricerche molto documentate ed andare oltre le “leggende metropolitane” i luoghi comuni e l’ignoranza enorme sull’argomento digiugno, anche e soprattutto in ambito medico e dietologico, salvo eccezioni, soprattutto all’estero, anche restando in Europa)

Riferimenti scientifici essenziali:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23852511/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23852511/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2367001/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5309297/__________________________________________________

Altri video interessanti sull’argomento:COME AUMENTARE L’AUTOFAGIA DELLE CELLULE VECCHIE O DANNEGGIATE :https://youtu.be/NLNZjvrLnCQ

DIGIUNO: COSA BERE? ECCO LE MIGLIORI BEVANDE: https://youtu.be/vSomhACH9is

DIGIUNO INTERMITTENTE: COSA MANGIARE IN OMAD 23/1 : https://youtu.be/dUOW8amq9Pk

AUTOFAGIA: DOPO QUANTE ORE DI DIGIUNO SI ATTIVA? : https://youtu.be/GAZKpLcBGnA

Costi Veramente abbordabili:

Pernottamento + colazione : 60euro al giorno

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!