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Prezzo: fisso 295€
Data inizio: 18/09/2020
Data fine: 20/09/2020
Orari: 8,30-21.00
Indirizzo: Loc. Giorgi, 46
Città: 06061 Petrignano del Lago (PG)
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Ashtanga yoga, Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Anna Maria
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Anna Maria Morra

WEEKEND ASHTANGA.HATHA YOGA, E E BENESSERE IN UMBRIA

18-19-20- Settembre 2020

con
Anna Maria Morra

Yoga Roma Cassia propone un fine settimana presso Le Torri di Porsenna, splendida Country House Realizzata sulle vestigia di un antico monastero dei Monaci Olivetani risalente al XV secolo, immersa nella natura, tra il verde della campagna umbra e le sfumature delle crete senesi, che dona subito un senso di pace e tranquillità.

La pratica yoga si svolgerà all’interno in una sala accogliente e luminosa, all’esterno a bordo piscina o nel giardino.
Possono partecipare tutti, praticanti esperti e principianti.

L’ insegnante ha lunga esperienza di insegnamento e pratica personale ed è in possesso di attestati e certificazioni di formazione nazionale ed internazionale.

PROGRAMMA:
VENERDI 18 SETT.
• Dalle ore 12.00 arrivo presso Country House Le Torri di Porsenna
• Tempo libero, relax
• Ore 18.00 pratica Hatha Yoga
• Ore 20.30 cena

SABATO 19 SETT.
• Ore 9.00 pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga
• Colazione
• Tempo libero, relax
• Ore 18.30 pratica di Hatha Yoga
• Ore 20.30 Cena

DOMENICA 20 SETT.
. Ore 8.30 Meditazione del mattino
• Ore 9.00 pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga
• Colazione, saluti e partenza.

COSTI
-Soggiorno con mezza pensione (cena del venerdi, colazione e cena del sabato, colazione della domenica, bevande escluse)

• Doppia: € 295,00 a persona
• Doppia uso singola: € 345,00 (disponibilità limitata)

-Soggiorno con pensione completa (cena del venerdì, colazione, pranzo e cena del sabato, colazione della domenica bevande escluse)

• Doppia: € 340,00 a persona
• Doppia uso singola: € 395,,00

Sconto del 10% per gli accompagnatori non praticanti.
Per confermare la prenotazione è necessario il versamento di 200,00 euro (non rimborsabili) entro venerdi 11 Settembre..
Con le seguenti modalità:
Rispondendo a questa mail indicando: nome e cognome dei partecipanti, numero dei praticanti Yoga, tipologia di camera e trattamento scelto.
Si può utilizzare PAYPAL o inviare un bonifico al seguente IBAN: IT 96 M 02008 05055 000104 558 161 intestato ad A.S.D. Yoga Roma Cassia specificando nella causale: Ritiro Yoga, Le Torri di Porsenna dal 18 al 20 Settembre 2020;
inviandone copia via mail ( yogaromacassia@gmail.com) o tramite wa ( 3356614798).
Il saldo in contanti o assegno bancario all’arrivo alla Country House.

Servizi compresi:
• prima colazione a buffet fino alle ore 11,00 con succhi vitaminici e dolci fatti in casa
• libero accesso alla sauna (solo adulti)
• libero accesso al bagno turco (solo adulti)
• libero accesso alla “sala relax” – area relax panoramica (solo adulti)
• libero accesso alla piscina interna panoramica a 35° con flusso controcorrente e cascata d’acqua (minori di anni 14 fino alle ore 17:30 accompagnati da un adulto), libero accesso alla piscina esterna
• connessione wireless
• internet point
• home theatre
• ingresso illimitato al centro benessere e set benessere completo di borsa, telo e accappatoio
Servizi a pagamento:
– Trattamenti benessere
– Vari servizi e consumazioni (bevande al ristorante, bar e frigobar)
– Late check out: su richiesta e secondo la disponibilità è possibile il giorno della partenza posticipare il check out alle ore 18,00 al costo di Euro 25,00 a persona
– Ogni camera ha arredi particolari, shabby chic, biancheria di pregio, ha la Tv LCD, più tutti i comfort: la cassaforte, il frigobar, l’asciugacapelli, l’aria condizionata indipendente, la connessione wireless gratuita.

NON DIMENTICATE IL COSTUME ED IL TAPPETINO PER LA PRATICA!
Non è possibile accedere all’interno della Spa e della piscina coperta con le spugne in dotazione delle camere e/o con accappatoi e teli propri.

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: 335-6614798 – 331.94.11.593

L’INSEGNANTE : ANNA MARIA MORRA:

PRESIDENTE DELLA A.S.D. YOGA ROMA CASSIA ED INSEGNANTE
Anna Maria si avvicina allo Hatha Yoga nel 1992, nel corso degli anni pratica anche Kundalini, Vinyasa, Anusara, Ashtanga, Yin, Nidra e Meditazione.
La voglia di approfondire la sua conoscenza, la porta a conseguire il Diploma di Abilitazione all’insegnamento dello Yoga 200h, presso l’Università Popolare dello Sport di Roma nel 2014. Successivamente, nel 2015, il Certificate of Completion, Teacher Training Prima Serie Ashtanga Yoga con Manju Pattabhi Jois presso Ashtanga Yoga Academy (AYBO) di Bologna. Nel 2016 continua la propria formazione con il Diploma Internazionale di Insegnante di Yoga (200hr) presso la Accademia di Studi Orientali Satyuga di Roma per la YAI, Yoga Alliance International (India). Partecipa al Corso Di Formazione per insegnanti di Yin Yoga con Arely Torres.
Infine, ottiene il Diploma di Insegnante Yoga ed Insegnante di Ashtanga Yoga, Corso Biennale finalizzato al Benessere e alla salute 200h YAI, Yoga Alliance International (USA), presso la scuola Ashtanga Yoga Roma Sud.

Anna Maria aggiorna costantemente la propria formazione frequentando seminari, workshop e continuing education con insegnanti di fama internazionale come Manju Pattabhi Jois, David Swenson, Kino Mc Gregor, Cristina Karitinu, Sophia Xirotiri, Arely Torres, Gabriele Severini, Cristina De Marchis.
L’amore per l’insegnamento e la profonda convinzione che la pratica dello Yoga sia un potente mezzo per aiutare le persone a vivere meglio, la motivano a continuare la propria formazione e la contraddistinguono per la dolcezza e l’attenzione che pone nello svolgere il suo lavoro e l’approccio mai autoritario o “violento” con i suoi allievi.

ENGLISH INFO

Yoga Roma Cassia invites you to a nice weekend in “Torri di Porsenna” Country House, founded by the Olivetan Congregation on the ruins of an old monastery during the XV century. This beautiful place is completely immersed in the green countryside of Umbria region and the brown nuances of the Senese clay, immediately giving a sense of peace and tranquility.

Our Yoga practice will take place both indoor in a welcoming and bright room and outdoor by the pool or in the garden.

Everybody can participate, from advanced to elementary students.

The teacher has long experience in teaching and personal practice guaranteed by national and international training certificates.

PROGRAM:
FRIDAY SEPT.18
• Arrival to “Le Torri di Porsenna” Country House and check-in from 12 pm
• Free time and relax
• Hatha Yoga practice at 6 pm
• Dinner at 8.30 pm

SATURDAY SEPT. 19
• Ashtanga Vinyasa Yoga practice at 9 am
• Breakfast
• Free time and relax
• Hatha Yoga practice at 6.30 pm
• Dinner at 8.30 pm

SUNDAY SEPT. 20
• Ashtanga Vinyasa Yoga practice at 9 am
• Breakfast, greetings and departure

PRICES:
– Stay with half board (Friday dinner, Saturday breakfast and dinner, Sunday breakfast, drinks not included)
• Double room: € 295,,00 per person
• Double single use: € 345,,00 (limited availability)

– Stay with full board (Friday dinner, Saturday breakfast, lunch and dinner, Sunday breakfast excluding drinks)

• Double room: € 340,00 per person
• Double single use: € 400,00

Non-practicing guests will get a 10% discount.
To confirm the reservation, a payment of € 200,00 (non-refundable) is required before Sept. 11.

Included services:
• Rich buffet breakfast with fresh vitamin juices and home-made sweets available until 11 am
• Free access to the Sauna (adults only)
• Free access to Turkish bath (adults only)
• Free access to the “relax room” – panoramic relaxation area (adults only)
• Free access to panoramic indoor pool at 35 ° with counter-current flow and water cascade (children under 14 up to 5.30 pm accompanied by an adult), free access to the outdoor pool
• Free Wi-Fi
• Internet point
• Home theatre
• Illimited access to the Spa center with complete wellness kit (bag, towel and bathrobe) included
Not included services:
– Wellness treatments
– Additional services and drinks at the restaurant, bar and minibar
– Late check-out: upon request and according to availability, it is possible to postpone the check-out at 6pm on departure day with an additional fee of € 25 per person

DON’T FORGET TO BRING YOUR SWIMSUIT AND YOUR YOGA MAT FOR PRACTICE!
It is not possible to access the Spa and the covered swimming pool with the sponges supplied with the rooms and/or with own bathrobes and towels.

INFORMATION AND BOOKINGS: 335-6614798 – 331.9411593
e Mail: yogaromacassia@gmail.com

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