Evento Hatha Yoga, YogaEmozionale 06081 Assisi

Yoga e Meditazione – La Danza delle Emozioni

Dal 29 ottobre al 1 Novembre
Yoga e Meditazione – La Danza delle Emozioni

Quattro giorni immersi nella natura, dove gli ulivi sono protagonisti indiscussi nel creare armonia e pace. Casa Faustina è un luogo semplice, tranquillo, avvolto dalla spiritualità delle colline di Assisi dove poter ritrovare noi stessi, contattare le emozioni che sovente soffochiamo o reprimiamo per non affrontare il disagio la paura del cambiamento. Gusteremo un ottimo cibo preparato con attenzione e cura partendo dalla selezione delle materie prime a km 0.

In questi giorni ci ritroveremo a praticare Hata yoga, meditazione, sperimenteremo e contatteremo le nostre emozioni, faremo un percorso di conoscenza consapevole del nostro sentire andando ad accogliere e accettare anche quegli aspetti che ci piacciono meno, riusciremo a sondare la nostra condizione attuale e cosa desidereremmo migliorare nella completa accettazione di noi stessi.

Vivremo momenti per alleggerire il cuore dai doveri, delle responsabilità, dal senso di colpa, dal giudizio e andremo giocosamente a sperimentare stati d’animo nuovi, ad interpretare ruoli che ci consentiranno di sentirci più leggeri.Da questa esperienza potrai portare a casa, una maggiore consapevolezza del tuo sentire, la conoscenza della pratica di Hata yoga, la meditazione, la possibilità di contattare le tue emozioni e saperle riconoscere e gestire. Sarà un’esperienza che coinvolgerà tutti i sensi…………….

Insegnante

Giorgia Cocchi

PERNOTTAMENTO

– 315 Euro a persona per un posto letto in camera doppia in appartamento da 4 persone (2 camere separate, 1 bagno)- 345 Euro a persona per un posto letto in camera doppia con bagno privato (1 camera per 2 persone, 1 bagno)- 315 Euro a persona per un posto letto in camera tripla con bagno (1 camera con 3 posti letti e 1 bagno)- 375 Euro a persona per un posto letto in camera singola con bagno in comune con un’altra camera doppia (appartamento con 2 camere ed 1 bagno)- 395 Euro a persona per una camera singola con bagno privato.

La Danza delle Emozioni…….

PROGRAMMA

1°Giorno

15.00 – 17.00 Arrivo
17.00 – 18.00 Presentazione
18.45 – 20.00 Yoga
20.15 – 21.30 Cena
21.30 Condivisione

2° Giorno

07.30 – 08.00 Meditazione
08.00 – 09.15 Yoga
09.15 – 10.00 Colazione
10.00 – 13.00 Presentazione delle Emozioni
13.00 – 14.00 Pranzo
14.00 – 16.00 Libero
16.00 – 18.30 Teatralità
18.45 – 20.00 Yoga
20.15 – 21.30 Cena
21.30 Condivisione

3° Giorno

07.30 – 08.00 Meditazione
08.00 – 09.15 Yoga
09.15 – 10.00 Colazione
10.00 – 13.00 Come le emozioni possono diventare Motivazione
13.00 – 14.00 Pranzo
14.00 – 16.00 Libero
16.00 – 18.30 Escursione (bosco o Assisi)
18.45 – 20.00 Yoga
20.15 – 21.30 Cena
21.30 Condivisione

4° Giorno

07.30 -08.00 Meditazione
08.00 – 09.15 Yoga
09.15- 10.00 Colazione
10.15 – 12.45 Condivisione e Feedback
13.00 – 14.00 Pranzo
14.00 – 15.00 Saluti

Le pratiche sono aperte a tuttiLe escursioni FACOLTATIVE