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Prezzo: 5€
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Data inizio: 03/04/2020
Data fine: 30/04/2020
Orari: 08.00 - 21.00
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Valentina Perugini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Valentina Perugini
Strutture: Valentina

Lo yoga è l’arte di trovare equilibro; prima sul nostro tappetino per poi integrarlo nella vita quotidiana.
Yin yoga è una pratica introspettiva, lunare e richiede di trovare la quiete psicofisica negli Asana (le posture).
Il ritmo è lento ed entra profondamente nel sistema fasciale, consentendoci di liberare le tensioni profonde mentre stimoliamo il flusso dei meridiani energetici e miglioriamo la circolazione.
Con questa sequenza andremo a toccare tutti i movimenti che fanno le nostre vertebre, cercando di ripristinare la normale mobilità.
In questo particolare momento, la nostra schiena probabilmente avrà bisogno di essere un pò allungata e rilassata.
Ecco per voi una lezione semplice ed efficace.
Namasté

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