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Prezzo: fisso 10€
Orari: 17.00/19.00
Stili: Ayurveda, Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Alessandra Isidoro
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Alessandra Isidoro

Una lezione on line in cui saranno proposte pratiche semplici ed efficaci per stimolare il sistema digestivo e sistema immunitario.
Nella prima parte, saranno guidati esercizi per aumentare il fuoco della digestione (Jathara Agni). La flora batterica intestinale è parte del nostro sistema immunitario, ed il suo lato di salute è il risultato finale del processo digestivo. Dunque mantenere vivo questo elemento del corpo può contribuire a rinforzare la capacità di risposta immunitaria.
Nella seconda parte, si praticherà una tecnica di respirazione che è anche una pratica di purificazione, kapalabhati. Si concluderà con una sequenza di movimenti per stimolare il sistema linfatico, con lo scopo di promuovere la rimozione delle sostanze di scarto presenti nei tessuti del corpo, in particolare estremità e parte posteriore.

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