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Prezzo: 15€
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Data inizio: 15/04/2020
Data fine: 30/09/2020
Orari: da definire
Stili: Yoga per Bambini

Contatti

Riferimento: Mancini Francesca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Mancini Francesca

Mi chiamo Francesca Mancini sono un insegnante di yoga bambini, metodo con Amore, attraverso le asana, posizioni yoga semplici rappresentati da natura e animali , aiuto i bambini a rafforzare il sistema immunitario e muscolare, aumentando anche la concentrazione mentale eliminando stress, ansia e iperattività, tramite la pratica del pranayama, ascolto del proprio respiro, il tutto in un clima di divertimento, creatività e serenità.
La pratica dello yoga attraverso il giorco, le storie la creatività e il divertimento porterà i bambini alla scoperta di se stessi, delle proprie risorse interiori e a dedicarsi con più attenzione e serenità ad altre attività che eseguiranno nel corso della giornata.
La lezione tipo si articola in varie sequenze:
– presentazione bambini e insegnante
– preparazione alle asana tramite riscaldamento divertente del corpo
– posizioni asana, posture semplici di animali e natura
– ascolto del respiro (pranayama)
– rilassamento finale con musica sottofondo e visualizzazioni guidate.

Sono disponibile per lezioni individuali della durata di un ora su Skype e Zoom, potete contattarmi per mail francescaman81@gmail.com per qualsiasi chiarimento.

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