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Prezzo: 6€
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Data inizio: 07/05/2020
Data fine: 11/06/2020
Orari: 17,30
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: alessandra macri
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Alessandra Macri

Piattaforma usata ZOOM
le lezioni di 60 minuti si terranno alle 17,30 tutti giovedì del mese di maggio 2020
Le lezioni di yoga online in diretta su Zoom prevedono classi con un massimo di 15 partecipanti in modo da poter seguire con attenzione gli allievi.
Le lezioni possono essere di natura Solare (energizzanti) o Lunare (calmanti).
La lezione inizia solitamente con una sessione di osservazione della respirazione e un pranayama dedicato.
Propongo lezioni con un riscaldamento mirato alla famiglia di Asana scelta; ad esempio in una lezione dedicata a torsioni e inarcamenti i saluti al sole (Surya Namaskar) saranno modificati in modo da preparare il corpo alle azioni chiave necessarie per quelle famiglie di Asana. Si passa poi alla fase discendente della lezione con Asana calmanti eseguite a terra.
Potete prenotarvi fino a 60 minuti prima dell’inizio della lezione. Lezioni aperte a praticanti di tutti i livelli.
Vi aspetto
Alessandra

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