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Prezzo: a partire da 45€
Data inizio: 28/04/2020
Data fine: 31/12/2020
Orari: a scelta
Stili: Mantra Yoga

Contatti

Riferimento: Federica Gorni
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federica Gorni

Ti offriamo l’opportunità di imparare la meditazione con i mantra scegliendo tra due diverse modalità:

1) Lezioni individuali live
Video lezioni in vivavoce, in orari e giorni a tua scelta, in base alle tue esigenze. Il corso sarà personalizzato in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi bisogni, con la scelta degli opportuni mantra e ti fornirà la conoscenza teorica e pratica di base sulla meditazione con i mantra per permetterti di proseguire in modo autonomo. Le lezioni saranno svolte via skype o piattaforma equivalente per videochiamata.
Durante le lezioni private :
– ti spiegherò cosa sono i mantra, a cosa servono, come praticarli (luogo, orario, posizione del corpo, voce, tono, respirazione, scelta del mantra, ecc.)
– praticheremo insieme i mantra, così sentirai in viva voce la pronuncia e le varie modalità per farli, e ti dirò come farli in modo corretto
– potrai fare domande, chiarire dubbi e avere tutte le informazioni che ti servono per la pratica.
Durata
Ogni lezione dura un’ora. Ti consigliamo inizialmente un pacchetto di quattro lezioni per poterti fornire le basi minime di conoscenza teorica e pratica della meditazione coi mantra. Ti suggeriamo di prevedere una lezione a settimana, ma puoi anche cambiare la frequenza in base alle tue esigenze.

SCONTI:
Se fai un pacchetto da 4 lezioni, avrai uno sconto di 20 euro
Se fai un pacchetto da 8 lezioni, avrai uno sconto di 80 euro

2) Corso a distanza via email
Riceverai supporto sia via mail, che a voce per imparare le basi della pratica. Il corso è strutturato in 10 moduli, ma non è obbligatorio farli tutti. Il primo è introduttivo e propedeutico ai successivi, quindi è necessario fare prima il modulo 1 e poi si può scegliere liberamente quale modulo fare, anche senza seguire l’ordine dei moduli. Ogni modulo include lezioni pratiche e teoriche via mail con:
-indicazione degli esercizi da fare
-tutte le indicazioni per eseguirli correttamente
-spiegazione dei mantra da praticare
-file audio per sentire la pronuncia dei mantra
– una chiamata di 15 minuti via skype o Whats app per fare eventuali domande, chiarire dubbi e confrontarsi direttamente con l’insegnante sulla pratica svolta.
Ogni lezione prevede una pratica di mezz’ora circa. Per apprendere i mantra e sentirne gli effetti si suggerisce di meditare ogni giorno con i mantra indicati, fino al ricevimento della mail successiva.

SCONTI:
se decidi di acquistare subito 5 moduli avrai uno sconto del 10%
se compri l’intero corso di 10 moduli avrai uno sconto del 20%

Modulo 1 Introduzione al Mantra Yoga
Introduzione ai mantra e alla meditazione japa. Questo modulo è strutturato in 5 lezioni via mail e include una mail introduttiva sulla meditazione con i mantra, per capire cosa sono i mantra, a cosa servono, la loro origine, come praticarli.

Modulo 2: Armonia tra maschile e femminile
Due lezioni pratiche via mail per aiutarti ad equilibrare e armonizzare il tuo femminile e il tuo maschile.

Modulo 3: Paura e coraggio
Tre lezioni pratiche via mail per avere più coraggio, forza e fiducia nella vita e nelle tue possibilità e per ridurre le paure che ti bloccano e ti limitano.

Modulo 4: Risveglia il tuo guru interiore
Quattro lezioni per aiutarti ad eliminare la confusione, disperdere le tenebre che offuscano la mente per fare luce sui tuoi intenti, attivando la tua guida interiore.

Modulo 5: Il potere della trasformazione
Tre lezioni via mail per aiutarti a eliminare il vecchio e fare spazio al nuovo per aprirti a nuove possibilità.

Modulo 6: Conoscenza e comunicazione
Due lezioni via mail con i mantra utili a migliorare le tue capacità di comunicare e di esprimerti, ad accedere alla conoscenza superiore e a facilitarti nell’apprendimento e nell’insegnamento.

Modulo 7: Karma e protezione
Tre lezioni pratiche via mail per aiutarti ad alleggerirti dal peso del karma, proteggerti dalle influenze negative e liberarti delle sofferenze.

Modulo 8: Prosperità, gioia e bellezza
Tre lezioni pratiche via mail per entrare in contatto con la tua fonte inesauribile di gioia interiore e imparare a percepire la bellezza e l’abbondanza che ti circonda.

Modulo 9: Attiva le tue energie nascoste
Tre lezioni pratiche via mail per apprendere i meravigliosi mantra dei pianeti. Nel nostro corpo esistono tutte le energie presenti nel Cosmo. Ogni pianeta vibra nell’universo ad una determinata frequenza e quelle stesse frequenze esistono nel nostro corpo sotto forma di specifiche forme di energia. Con la pratica dei Mantra planetari puoi riattivare tutte queste energie per poterle usare consapevolmente nella tua vita.

Modulo 10 Risveglia il tuo divino interiore
Cinque lezioni pratiche via mail per aiutarti a risvegliare il divino dentro di te e far risplendere la tua luce interiore attraverso i mantra delle Dieci Forme di Saggezza della Dea (Dasha Mahavidyas).

Docente
dott.ssa Federica Gorni, Presidente e fondatrice del Mantra Yoga Centre, è allieva diretta del Maestro della Shri Param Eswaran, da cui è stata iniziata per i mantra e autorizzata a insegnare il Para-Tan. Laureata all’Università di Bologna, è insegnante di Yoga e Meditazione, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga). Pratica quotidianamente Yoga e Mantra e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di yoga e meditazione coi mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Ha pubblicato diversi articoli sui mantra sulle riviste “Scienza e conoscenza”, “Yoga quotidiano”, “Vivere lo yoga”e il Portale “Cure naturali”. Sta pubblicando un libro sulla Scienza dei Mantra

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