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Prezzo: 8.00€
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Data inizio: 25/07/2020
Data fine: 31/08/2020
Orari: 06:30
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Ramona
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Ramona

Le lezioni si svolgeranno tutti i sabati mattina alle 06:30. Faremo una lezione di yin yoga in cui ci focalizzeremo sul.ascolto del respiro e del corpo per entrare in contatto con le nostre emozioni e la nostra interiorità.

Un modo per iniziare la giornata è il week end con consapevolezza e lentamente, prendendosi tutto il tempo per ascoltarsi.

La pratica inizia con un momento di centratura in cui porteremo la nostra attenzione al respiro per connetterci col nostro centro e lasciar andare i pensieri, segue una pratica di riscaldamento del corpo dove andremo a sciogliere i muscoli e le articolazioni per poi entrare nel cuore della pratica e terminare con un rilassamento finale dove andremo a sentire gli effetti della pratica sul nostro corpo e sulla nostra mente.

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