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Lezioni di Hatha Yoga per la Terza Età
Lezioni di Hatha Yoga create appositamente per le persone della terza età o per chi ha bisogno di praticare uno yoga più dolce.
Le lezioni ti aiuteranno a mantenerti in forma, ad allenare la colonna vertebrale, allungare i tendini ed i muscoli, a rilassarti e con il tempo ad imparare delle meditazioni per aiutarti ad affrontare in modo centrato la tua quotidianità.
Orario lezioni
Le lezioni, una volta a settimana, si svolgono in diretta via web, questo ti dà modo di essere seguito ed eventualmente corretto e ricevere spiegazioni immediate.
Insegnante
L’insegnante Shanta (Claudia Cipriani) è insegnante Yoga Master, pratica dal 1978 e insegna dal 1992. Insegnante sia di Hatha Yoga che della meditazione Kriya Yoga di Shiva Goraksha Babaji e operatrice olistica.
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