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Prezzo: free
Data inizio: 02/03/2021
Data fine: 30/03/2021
Orari: Martedì 18.45-20.00
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Carlucci
Telefono: mostra numero

Hatha Yoga Flow on line

La pratica all’interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull’ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria.

Attraverso l’uso di una corretta respirazione (Pranayama), di posture (Asana) guidate dallo sguardo (Drishti) si ottiene un controllo dei sensi ed un’ascolto di sé che ci permette di “sentire” ciò che accade nel profondo rimanendo nello “stato di flusso” ossia il momento presente.Le sequenze ci aiutano a liberare l’energia bloccata nella muscolatura, stimolando in noi la creatività, il desiderio di rinnovare e lasciare andare.

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