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Prezzo: fisso 40.00€
Data inizio: 12/03/2021
Data fine: 19/03/2021
Orari: dalle 19,30 alle 20,30
Stili: Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Silvia Resconi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Silvia Resconi

Rilassamento Profondo Restorative Yoga

Mini corso in 3 lezioni al venerdi dal giorno 12/03/2021 al giorno 26/03/2021 dalle ore 19,30 alle ore 20,30.

Minicorso dedicato all’Arte del Rilassamento attraverso lo studio della posizione di rilassamento per eccellenza savasana.

La posizione sarà praticata nella prospettiva del Restorative Yoga e mantenuta per un tempo più lungo rispetto alla pratica classica dello Hatha Yoga. Grazie a diversi supporti quali coperte, cuscini, mattoncini e bolster la posizione è mantenuta nella massima comodità per permettere al corpo di adagiarsi e lasciarsi andare senza nessuna tensione muscolare.

Impareremo come entrare, mantenere la posizione e uscire, quali supporti utilizzare e come posizionarli. Scorpriremo insieme tutti di segreti di savasana.

Savasana
Savasana

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