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Prezzo: fisso 25€
Data inizio: 26/04/2021
Data fine: 30/06/2021
Orari: vedi il programma
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: maria paula medina
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Maria Paula Medina

In flow Yoga- Risveglio/Relax-live e registrato

Presentazione:

Ciao a tutti, sono Paula voglio presentarti questo Pacchetto che ho chiamato Risveglio/ Relax-Un percorso che aiuta a calmare la mente, i flussi dei pensieri e rilassare il corpo. Va a lavorare in profondità, verso un ascolto interiore de introspezione a livello di fascia e sistema nervoso.

Obiettivi del corso:

– Accompagnarti nella tua pratica personale, quotidiana. – Aiutarti a ritrovare la calma mentale, il rilassamento fisico. – Intruderti nella mondo della Meditazione. – Allungare e lavorare in profondità a livello di tessuto cognitivo e fasciale ( tendini). – Stimolare il sogno. – Una pratica semplice per iniziare la giornata o finalizzarla. – Per tutti i livelli. Pensato per venire incontro alle esigenze di tutti praticanti, dai principianti ai più esperti. – Cucina sana. Oltre alla grande passione per lo yoga, amiamo il buon e sano mangiare. Paula ha anche esperienza nella sana cucina vegetariana/vegana basata sul utilizzo dei prodotti locali, km. 0 cercando di creare una armonia anche in questo senso. La sua è una cucina semplice, saporita ed equilibrata. Troverai alcune delle sue ricette!.

Programma del corso:

Martedì 7.00/8.00 am Yin Yoga – Yoga del Risveglio (registrata) Giovedì 7.00/8.00 am Yin Yoga (45 min) + Restorative Yoga (15 min) – Yoga del Risveglio (in diretta con zoom/registrata)Meditazione Guidata: 1 volta al mese ore 20.00/20.45 (in diretta con zoom)

In più, al interno del tuo pacchetto trovi lezioni registrate: – riflessioni utili per la tua pratica – meditazione guidate (3) (tra 15 e 30 minuti) – cucina sana: cuciniamo insieme, una delle mie ricette!!! – pratiche extra – per rilassarti!!

Un pacchetto su misura per le tue esigenze: * Puoi vedere e praticare tutte le lezioni tutte le volte che vuoi durante il mese! * Gli approfondimenti e cucina sana – rimangono registrati e aggiornati- aumentando ogni mese * Le lezioni vengono aggiornate ogni mese. * Lezioni in diretta con Zoom * Consulenza personalizzata sulla tua pratica

Manda un messaggio tramite WhatsApp al 333 721 4132 o invia a una mail a info_flowyoga@yahoo.com Ti saranno mandate le istruzioni per accedere alle lezioni.

COSTO: 25 EURO messile – 60 euro trimestrale + tesseramento 15 euro annuale.

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