Contatti
Yogaterapia e salute della schiena
Il corso è condotto dalla D.ssa Marta Medina.
Esperienza ventennale in Hatha Yoga. Insegnante Kundalini Yoga livelli 1 e 2. Laureata in Fisioterapia presso l’Università degli Studi dell’Insubria (Varese). Ha conseguito il Diploma di Formazione in Terapia Manuale Osteopatica. Esperta in Posturologia ed in Riabilitazione della Colonna Vertebrale. Yoga Therapist riconosciuta da International Association of Yoga Therapists (C-IAYT).
Obiettivi del corso
Prevenzione e terapia per insegnanti e praticanti. Parleremo sia di patologie della colonna sia di disfunzioni posturali. Apprenderemo alcuni termini specifici, per poterci relazionare con terapisti e medici nel bene degli studenti. Capiremo come adattare il pranayama e le asana secondo le necessità in caso sia di patologie che di disfunzioni, quando è presente il dolore ma anche come prevenzione. Impareremo a stabilire obiettivi e costruire percorsi personalizzati, in base alle condizioni specifiche delle persone che abbiamo di fronte.
Programma del corso
- -patologie della colonna vertebrale
- -alterazioni posturali
- -come agiscono asana e pranayama sulla schiena
- -bandha e sostegno della colonna
- -insegnare ad un principiante con lombalgia o cervicalgia
- -comunicare e lavorare in team
Prezzo
- 178,80 Euro, comprende insegnamento e manuale del corso
Contenuti del manuale
- Introduzione
Yogaterapia ed ambiti di applicazione - 1-creare le basi: la respirazione.
Diventare consapevoli delle dinamiche respiratorie e comprendere come bilanciarle in base a condizioni specifiche, abitudini posturali, dolori ricorrenti. - 2-approccio consapevole alle asana.
Guidare anche il praticante meno esperto nell’esecuzione corretta, sicura e terapeutica delle posizioni yoga, osservando da un nuovo punto di vista ed intervenendo con strumenti precisi. - 3-yogaterapia e postura.
Correggere alterazioni posturali attraverso la respirazione terapeutica e le posizioni yoga. - 4-yogaterapia e patologie della schiena.
Breve descrizione delle principali patologie del rachide, utile per comprendere come elaborare obiettivi specifici. - 5-costruire una pratica terapeutica.
Esempi pratici di brevi sequenze costruite in base agli obiettivi illustrati in precedenza. - 6-tecniche di respirazione-meditazione per la gestione del dolore.
- 7-storie di yogaterapia: i pazienti ed il loro percorso.
Il manuale, con illustrazioni anatomiche a colori e foto, verrà fornito in formato cartaceo.
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Sono seguita dalla D.ssa Marta da anni e consiglio vivamente a tutti un percorso con lei che si distinhue, oltre che per la grande professionalità, per la massima disponibilità e attenzione alla persona offrendo benefici sia fisici che morali.
Seguire le lezioni e i corsi con Marta mi hanno aiutato sia a migliorare la mia postura ed elasticità sia ad acquisire maggiore consapevolezza del mio corpo. In più il corso mi ha dato ottimi strumenti da utilizzare con i miei pazienti per trattare disturbi posturali con l’aiuto dello yoga. Marta ha grande sensibilità e professionalità ed è in grado di coniugare la disciplina yoga con la rieducazione posturale in maniera magistrale, personalizzando il percorso terapeutico ad hoc per ogni persona senza mai dimenticare il lato emozionale.
Seguire uno dei suoi corsi è una bellissima esperienza sia dal punto di vista professionale sia dal punto di vista umano.
Seguo da diverso tempo i corsi della dott.ssa Marta Medina dai quali ho ottenuto un incredibile beneficio sia dal punto di vista fisico che emotivo.
Le lezioni sono molto interessanti e curate in ogni dettaglio, la profonda professionalità ed empatia della dottoressa rendono l’esperienza davvero appagante e formante, per questo motivo mi sento di consigliare vivamente il corso a tutti!
Sono seguito da tempo dalla Dott.ssa Medina per un problema discale alla colonna e più in generale a livello posturale ed ho ottenuto tantissimi benefici grazie agli insegnamenti riguardanti esercizi e respirazione. Non ultimo, il manuale di Yogaterapia della Dottoressa è diventato indispensabile in quanto riprende in modo semplice tutti gli aspetti trattati nelle lezioni, è completo di illustrazioni molto chiare sia degli esercizi che della parte anatomica in modo da poter fugare ogni eventuale dubbio ed offrire al paziente l’autonomia necessaria per continuare correttamente la terapia.
Consiglio a chiunque voglia approcciare o approfondire gli argomenti trattati un corso con la Dott.ssa
Conoscere la Dott. ssa Medina è stata senz’altro una fortuna. Grande professionalità, usata con dedizione assoluta e precisione. Attenzione e cura della persona a 360°. Una grande professionista a cui ci può affidare ad occhi chiusi.