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Corso Meditazione Om Shaant

Corso Meditazioni Om Shaant

Om Shaant è un percorso guidato e appositamente realizzato per ottenere oggi stesso (e ogni volta che vuoi) i principali benefici del rilassamento integrale e della meditazione.

Il percorso è adatto anche se sei all’inizio del tuo cammino spirituale, l’importante è che segui le indicazioni enunciate nell’audio.

Cosa impari nel percorso

In questo percorso scoprirai come:

• Eliminare ansia e stress dalle tue giornate, il che significa per te vivere pienamente e serenamente ogni momento della tua vita a partire da oggi.
  
• Sentirti in pace con te stesso e con gli altri migliorando le tue relazioni e vivendo una vita più armoniosa.
  
• Aumentare energia e concentrazione, e, di conseguenza, migliorare i tuoi rendimenti sul lavoro, e sullo studio.
  
• Combattere l’insonnia e trarre il massimo beneficio da un profondo sonno ristoratore.
  
• Conoscere te stesso più in profondità, il che significa per te imparare a riconoscere i tuoi limiti e i tuoi veri talenti ed usarli nei momenti giusti.
  
• Non farti condizionare da circostanze esterne diventando più sicuro, più forte e determinato nei tuoi obiettivi.
  
• Dominare e calmare la tua mente e i tuoi pensieri evitando di essere trascinato o sopraffatto ogni volta da emozioni o sensazioni negative.

Struttura del percorso

Questo percorso è composto da 7 meditazioni guidate per un rilassamento integrale e un
rinnovamento completo e profondo di corpo, mente e spirito:

1. Meditazione – Rilassamento del respiro.
   Questa meditazione è una guida pratica al rilassamento e alla regolarizzazione del respiro. I benefici di questa prima fase sono molti, specie se sei una persona ansiosa
   
2. Meditazione – Rilassamento del corpo.
   Questa meditazione agisce sulle diverse parti del corpo migliorando lo stato fisico generale.
   
3. Meditazione – Rilassamento della mente.
   Hai mai provato quella sensazione meravigliosa di silenzio mentale e di quiete assoluta? Grazie a questa speciale tecnica imparerai a coltivare questa sensazione.
   
4. Meditazione – Rilassamento emotivo.
   Questa meditazione, incentrata sul bilanciamento emotivo, ti porterà a sperimentare appagamento interiore, armonia ed equilibrio universale.
   
5. Meditazione – Flusso di Luce.
   Immagina che la tua forza, la tua energia e la tua luce interiore inizino a fluire dentro di te, portando una corrente impetuosa di rinnovamento.
   
6. Meditazione – Energia dello spirito.
   Questa tecnica speciale ha lo scopo fondamentale di coordinare l’energia dello spirito e connetterti alla tua parte più pura e profonda.
   
7. Meditazione – Le 7 affermazioni del rinnovamento.
   Questa tecnica di meditazione è correlata ai 7 chakras e le 7 sfere mentali (inconscio – cosciente – super coscienza – ecc…) ed è una vera e propria riprogrammazione bio-psichica che ti permette di trasformarti in una persona nuova e positiva.

Cosa è incluso

• Durata complessiva dell’audio corso 93,16 minuti totali
• L’audio corso è in italiano.
• Non ci sono materiali scaricabili.
• Il corso è adatto a principianti e intermedi
• Non è previsto un esame e un certificato a completamento del corso

Testimonianze

Entusiasta!
Grazie di questa meravigliosa esperienza!! Lo fatto una volta e ne rifarò ancora e ancora! Mi sono piaciute molto le meditazioni guidate e soprattutto la bellissima voce narrante di Tina Mastandrea. Complimenti!
– Luigi

Molto…molto bella.
Mi e piaciuta molto sia la voce, la chiarezza della voce, come e strutturato. Di meditazioni ne ho fatte veramente tante, ma questa è una tra le migliori. Complimenti!!!!
– Erika