Evento Corso Yoga Online

Rigidità della colonna. Un aiuto dallo Yoga

Ti è mai capitato di alzarti da letto o dalla sedia con dolori alla schiena? Dolori che poi con la ‘messa in moto’ spariscono….

Obiettivi del corso

Lo YOGA è un modo efficace per migliorare la flessibilità della colonna. Questa disciplina, se seguita con costanza , lavora in modo graduale e dolce, si adatta ai limiti di chi pratica e lo stimola, senza fretta, senza giudizio, eventualmente a superarli e, valore aggiunto rispetto ad altre discipline, agisce sulle tensioni mentali, grandi responsabili nella maggioranza dei casi (per non dire -sempre-) delle tensioni a livello fisico.

Programma del corso

In queste due ore ti verranno fornite indicazioni su cosa e come fare per raggiungere questi obiettivi