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Prezzo: fisso 45€
Data inizio: 10/02/2022
Data fine: 30/03/2022
Orari: 09:00
Stili: Corso Yoga Online

Contatti

Riferimento: Carpeggiani Samanta
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393471628797
Strutture: Yoga Con Sammy

Che dosha sei?

Questo mini corso è composto da una parte teorica, in cui introdurrò il discorso sull’ayurveda per poi addentrarci più in specifico nello studio delle caratteristiche di ogni dosha.

Cosa troverai all’interno del corso

3 pdf per la parte teorica.
6 video lezioni (tre teoriche e 3 pratiche)

Cosa ti serve

Ti serviranno un tappetino, i blocchi, la cintura, un quaderno e una penna per prendere appunti.

Per chi è il corso

Per praticanti che vogliono approfondire la loro conoscenza anche a livello teorico.

Ayurveda

L’ayurveda, come lo yoga, ci aiutano a comprendere meglio la nostra natura. Riconoscendo l’uomo come parte di essa, l’ayurveda descrive le tre energie fondamentali che governano le condizioni interne ed esterne: movimento, trasformazione e struttura.

In sanscrito si traducono in

  • Vata – vento, movimento,
  • Pitta – il fuoco, la trasformazione,
  • e Kapha – la terra, la struttura.

Queste forze primarie sono responsabili delle caratteristiche del nostro corpo e della nostra mente. Ognuno di noi ha una o due forze dominanti. Da un mancato equilibrio di questi elementi, nasce la malattia, il disagio. Lo scopo di questo mini corso è proprio quello di conoscere meglio noi stessi, la nostra natura, per comprendere come possiamo contrastare i nostri punti deboli e sfruttare al meglio i nostri punti di forza.

Contenuti Del Corso

  • Intro cos’è l’Ayurveda, cosa sono i dosha: Vata
  • Le caratteristiche di pitta
  • Le caratteristiche di kapha
  • Lezione pratica Vata
  • Lezione pratica Pitta
  • Lezione pratica di Kapha
  • Dispensa

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