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Prezzo: fisso 46€
Data inizio: 21/02/2023
Data fine: 21/03/2023
Orari: 18:30
Stili: Corso Yoga Online

Contatti

Riferimento: Barbara
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sāvitrī Barbara Recanati De Stefano

Percorso Yoga Integrale


Un percorso in 4 lezioni in cui esploreremo il nostro sé attraverso le posizioni (asana) , gli esercizi sul l’espansione e controllo del respiro (prānāyāma), un’introduzione alla meditazione. Le lezioni sono in diretta, con assistenza personalizzata da parte dell’insegnante. sono adatte a tutti, a chi inizia e chi desidera approfondire la propria pratica.


Obiettivi del corso


Ritrovare il proprio centro, la capacità di essere nel momento presente, di sperimentare uno stato di calma, pace interiore e ben-Essere attraverso gli strumenti che lo Yoga ci offre.


Programma del corso


4 lezioni di un’ora ciascuna, il martedi alle 18:30. Le lezioni sono interattive, connessione via zoom 5 min prima dell’inizio della pratica. Vi inviero’ un messaggio per accedere al programma.

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