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Prezzo: a partire da 280.00€
Data inizio: 01/05/2020
Data fine: 03/05/2020
Orari: 9:00
Indirizzo: Località Cordazingoli 18
Città: 56046 Riparbella
Provincia: Pisa
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Iyengar yoga, Meditazione, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Doerthe Schnakenberg
Telefono: mostra numero
Strutture: Casale Pundarika

Due giorni e mezzo con le lezioni di IYENGAR Yoga circondato da una splendida foresta mediterranea. La primavera, come ogni stagione, segna un momento di passaggio e un nuovo inizio. In particolare questa è la stagione del risveglio, della rinascita e della trasformazione. Attraverso la pratica scopriremo qualcosa in più di noi stessi. La pratica purifica, rivitalizza e rigenera il corpo, la mente e lo spirito. Un autentico momento di pausa e di condivisione!

Contenuto del Ritiro:
Lezioni di Iyengar Yoga – Pranayama – Mantra Chanting – Chakra Meditazione

Programma:
Venerdì, 01. Maggio 2020
ore 15 arrivo e sistemazione nelle camere
ore 17 – 18:30 Lezione di Iyengar Yoga – pratica radicata con posizioni in piedi
ore 18:30 – 19:00 OM – chanting
19:30 cena

Sabato, 02. Maggio 2020
ore 9:00 – 12:00 Lezione di Iyengar Yoga: Pranayama – respirazione e Torsioni in piedi e sedute
12:30 Pranzo e tempo libero in piscina e campagna
ore 16:30 – 18:30 Lezione di Iyengar Yoga: Inversioni e Rigenerazione
19:00 cena
ore 21:00 – 21:30 Chakra Meditazione

Domenica, 03.Maggio 2020
ore 8:30 – 9:00 Camminata silenziosa
colazione
9:30 – 13:00 Lezione di Iyengar Yoga: Posizioni all’indietro – Rilassamento profondo e Pranayama
13:15 Pranzo
Chiusura del seminario

COSTI E INFORMAZIONI:
Costo: € 280,00 prezzo totale a persona in un appartamento con 3-4persone
€ 310,00 prezzo totale a persona in un appartamento di coppia compreso i pasti (vegetariani / vegani)

Il ritiro è aperto a tutti i livelli, anche a chi entra nel primo contatto con lo yoga.

Per info e prenotazioni: Doerthe Schnakenberg, 3273626388; yogarespiro1@gmail.com

Conduce Doerthe Schnakenberg
insegnante certificata di Iyengar® Yoga, socia dell’associazione Iyengar Yoga Italia e Germania.
Tiene quotidianamente lezioni presso lo Studio Yoga Respiro a Campi Bisenzio (FI), e organizza seminari e ritiri in Italia e in Germania. www.yogarespiro.it
“Io considero lo yoga uno strumento per sviluppare tutte le forme della vita come il corpo , la mente, l’anima e lo spirito negli aspetti di tutti i giorni. Da oltre 15 anni che pratico e insegno Yoga, sviluppando il mio stile di insegnamento in modo dinamico, ispirato,motivato e rigoroso. Vorrei insegnare ai miei studenti una profonda e gioiosa pratica.”

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