Evento Vinyasa Flow Yoga

YOGA DEL RISVEGLIO ONLINE – corso online in diretta

YOGA DEL RISVEGLIOMERCOLEDÌ/VENERDÌ07:00/08:15

COS’È

Quella del risveglio è una pratica dolce, ma intensa, per attivare corpo e mente dopo la notte, così da affrontare il giorno con il pieno di energia. Pratichiamo le posizioni (asana) attraverso un flusso dinamico e sempre diverso, partendo da mani e piedi, fino ad alzarci in piedi carichi per la giornata che inizia.

Il corso è adatto a tutti i livelli

OBIETTIVI DELLA PRATICA

– Riattivare le articolazioni- Risvegliare e allungare i muscoli-Potenziare le gambe- Trovare l’equilibrio del corpo e della mente- Rinforzare l’addome – Respirare consapevolmente- Svegliarsi- Divertirsi

PERCHÉ ONLINE

Il corso permette di godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in caso di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)

COSA SERVE

– Un pc/tablet/smartphone/Smart TV- Connessione internet-Tappetino yoga- Abbigliamento comodo- Una copertina per il rilassamento finale

COSTI

Mensile 55€(2 pratiche a settimana e possibilità di ricevere la registrazione video delle pratiche perse)

Mensile 35€(1 pratica a settimana senza obbligo di giorno fisso e con possibilità di recuperare la pratica persa o un altro giorno o ricevendo la registrazione video)

Pratica singola 15€

PRIMA PRATICA GRATUITAINIZIA SUBITO

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).