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Qigong
Il Qigong lo si può descrivere come un antico sistemi di esercizi psicofisici, per la salute della persona in cui si coordinano i vari gesti col respiro e con l’equilibrio imparando a muovere il Qi lungo canali e meridiani, coltivando i tre tesori (Jing, Qi e Shen). Alcune ricerche evidenziano che il Qigong originò da metodi di auto-cura e prevenzione della salute di culture primitive e che nei secoli successivi questi esercizi, che oggi definiamo qigong si svilupparono e furono chiamati in molti modi come:
Tuna (espirare e inspirare, 吐纳), esercizi per regolare la respirazione
Daoyin (condurre e guidare, 导引) esercizi fisici e respiratori per conservare la salute
Anqiao (massaggiare, 按 蹻) un sistema di massaggio per tutto il corpo,
Xiulian (coltivare e raffinare, 修炼) un sistema di alchimia interiore,
Jingzuo (meditazione seduta , 静坐) e
Xingqi (far circolare il Qi, ⾏ ⽓) guidare il Qi nel sistema dei meridiani e canali.
Tutti possono avvicinarsi a queste pratiche millenarie ottenendo grandi miglioramenti fino dai primi giorni, indipendentemente dalla preparazione fisica e dall’età,
I benefici che si posso ottenere da questa pratica sono molteplici: aumento della forza fisica, resistenza, flessibilità, equilibrio, agilità, coordinazione e propriocezione. Un percorso di esplorazione attento e accurato, per ottenere salute e crescita personale, alleviando gli effetti dello stress, migliorando pienamente la qualità della vita, per vivere in consapevolezza, presenza e pienezza, l’esperienza “vita”.
IL PERCORSO CHE PROPONIAMO:
il corso Qigong è inserito nel sistema TuNaTao “Guarire attraverso il movimento”, ideato a partire dagli anni 90 dal M° Alfredo Albiani, che unisce il valore delle discipline bio-naturali con la ricerca PNEI, Neuroscientifica, Dialogica ed Ecologica (progetto Ecoequosalute).
Le pratiche TuNaTao per la salute, proposte da Alfredo Albiani, si basano sull’integrazione di corpo, mente e spirito e sono accuratamente progettate e rimodulate per mantenere le persone sane ed estendere la lunghezza e la qualità della vita indirizzando un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità, in piena salute.
ELEMENTI DEL PROGRAMMA:
五禽戏 Wu Qin xi, il gioco dei cinque animali – 易筋經 Yi JinJing, il classico dei tendini e dei muscoli – 六字诀 Liu zi jue, i sei suoni – ⼋段锦 Ba Duan Jin, otto esercizi del broccato – ⼗⼋式 Shi Ba Shi, i diciotto esercizi della salute ecc.
Percorso evolutivo: Waigong.外功, Nei Gong 內功, Neidan 內丹, Shen Gong 神功
DATE: il corso si svolge nei giorni di Martedì e Giovedì ore 20.00 – 21.00
PROMOTORE: Spazio Universi Paralleli – Libera associazione culturale per lo studio e lo sviluppo delle Discpipline e Culture Bio Naturali e della Medicina Cinese. Fondato dal M° Alfredo Albiani, dal 1979 Buone Pratiche per la Salute
INSEGNANTE:
M° Alfredo Albiani
Esperto e ricercatore di Yoga, Qigong, Taijiquan, Meditazione,
tecniche psicosomatiche ed integrate.
Laurea in fisioterapia.
Master in Mindfulness, Neuroscienze e pratiche contemplative.
Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo Hong
Docente al corso di Medicina Integrata di 1° livello all’Università di Siena
Vicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo Hong
Membro del Comitato Dis-Co Sipnei – Membro Pnei-Fert – Segretario e Docente FISTQ
Facilitatore di Pratiche Dialogiche
Una esperienza di oltre 50 anni di studio, ricerca, pratica ed insegnamento
ORGANIZZAZIONE:
è possibile fruire del corso in modalità:
• in presenza (corso dal vivo presso la nostra sede di Prato in Via Pomeria, 97)
• on line in diretta su piattaforma zoom
• in streaming acquistando le lezioni
E’ possibile partecipare senza impegno a due lezioni di prova
INFO COSTI E ISCRIZIONI:
Per info la segreteria è a tua disposizione:
📧 spaziouniversiparalleli@gmail.com
☎️ 3398975443 il martedì, il giovedì ed il venerdì dalle 16 alle 17:30
Oppure prendendo appuntamento whatsapp al numero sopra scritto
Sono possibili diverse modalità di pagamento nella forma a te più comoda, contatta la segreteria per info
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