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Prezzo: a partire da 25€
Data inizio: 10/01/2024
Data fine: 28/06/2024
Orari: dalle 10:30 alle 11:30
Stili: Yoga Online

Contatti

Riferimento: Zeina Ayache
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Zeina Ayache
Strutture: Aditī Yoga Senza Confini

YOGA PRE PARTO ONLINE

YOGA PRE PARTO ONLINE – corsi in diretta per donne in gravidanza

MERCOLEDÌ/VENERDÌ
10:30/11:30

COS’È

Il periodo della gravidanza comporta cambiamenti fisici, emotivi e psicologici che attraverso la pratica yoga possono essere affrontati con maggiore serenità e consapevolezza, aiutando la futura mamma ad accogliere la vita che è in lei e a prepararsi al momento del parto.La pratica, studiata appositamente per le donne in dolce attesa in base al trimestre, permette di alleviare i sintomi della gravidanza, accogliere la nuova vita che cresce e rinforzare i muscoli del corpo, lavorando anche a livello ormonale.È possibile accedere al corso a partire dal secondo trimestre di gravidanza e con certificato medico.

Il corso è adatto a tutti i livelli

OBIETTIVI DELLA PRATICA

– Fare spazio nel corpo e nella mente
– Potenziare i muscoli di gambe e braccia
– Allenare il pavimento pelvico al rilascio
– Alleviare le tensioni articolari
– Ridurre i sintomi fastidiosi della gravidanza

PERCHÉ ONLINE

Durante il periodo della gravidanza può essere complicato organizzarsi per raggiungere un centro yoga in cui praticare e questo potrebbe creare frustrazione, attraverso il corso online invece la futura mamma riesce a godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in cosa di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)

COSA SERVE

– Un pc/tablet/smartphone/Smart TV
-Connessione interne
– Tappetino yoga
– Abbigliamento comodo
– Una copertina per il rilassamento finale
-Cuscini comodi

COSTI

Pacchetto 10 pratiche 120€
Pacchetto 5 pratiche 75€

Il corso è strutturato in pacchetti di pratiche per permetterti di praticare quando riesci, quanto vuoi e venire incontro alla tue esigenze

PRIMA PRATICA GRATUITA
INIZIA SUBITO

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.
Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).

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