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Prezzo: a partire da 15€
Data inizio: 12/01/2024
Data fine: 28/06/2024
Orari: Dalle 7:00 alle 8:00
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Zeina Ayache
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Zeina Ayache
Strutture: Aditī Yoga Senza Confini

YOGA DEL RISVEGLIO ONLINE | Corso online in diretta

YOGA DEL RISVEGLIO ONLINE – corso online in diretta

VENERDÌ
07:00/08:00

COS’È

Quella del risveglio è una pratica dolce, ma intensa, per attivare corpo e mente dopo la notte, così da affrontare il giorno con il pieno di energia. Pratichiamo le posizioni (asana) attraverso un flusso dinamico e sempre diverso, partendo da mani e piedi, fino ad alzarci in piedi carichi per la giornata che inizia.

Il corso è adatto a tutti i livelli

OBIETTIVI DELLA PRATICA

– Riattivare le articolazioni
– Risvegliare e allungare i muscoli
-Potenziare le gambe
– Trovare l’equilibrio del corpo e della mente
– Rinforzare l’addome
– Respirare consapevolmente
– Svegliarsi
– Divertirsi

PERCHÉ ONLINE

Il corso permette di godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in caso di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)

COSA SERVE

– Un pc/tablet/smartphone/Smart TV
– Connessione internet
-Tappetino yoga
– Abbigliamento comodo
– Una copertina per il rilassamento finale

COSTI

Mensile 55€(2 pratiche a settimana e possibilità di ricevere la registrazione video delle pratiche perse)

Mensile 35€(1 pratica a settimana senza obbligo di giorno fisso e con possibilità di recuperare la pratica persa o un altro giorno o ricevendo la registrazione video)

Pratica singola 15€

PRIMA PRATICA GRATUITA
INIZIA SUBITO

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.

Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).

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