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Week-end Yoga & Cucina Naturale
Un week-end dedicato al benessere fisico e spirituale attraverso pratiche Yoga, Mantra e Cucina Naturale, alimentandosi con gusto senza latticini, glutine e zucchero.
YOGA
Questo week-end si rivolge anche a quanti non hanno esperienza e si stanno avvicinando al mondo dello Yoga. Il ritmo sarà dolce e modulato sulle possibilità dei partecipanti.
Praticheremo uno Yoga adatto a tutti dall’Hatha Vinyasa allo Yin Yoga, con esercizi di Pranayama e consapevolezza del respiro. Non è richiesta una preparazione specifica ma solo la voglia di immergersi in una esperienza rigenerante.
CUCINA NATURALE
Ci alimenteremo con gusto esplorando ricette senza glutine, latticini e zucchero. Mangeremo seguendo la stagionalità degli ingredienti scegliendo prodotti freschi e raccolti secondo la loro maturazione naturale in modo da garantire l’ apporto di vitamine, sali minerali ed altri nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno. Le ricette saranno condivise con i partecipanti.
PROGRAMMA
VENERDÍ 21ore 18:30 Arrivo ore 19:00 Cerchio di aperturaore 20:00 Cenaore 21:30 Musica e Mantra
SABATO 22ore 7:30 Pranayama e Meditazioneore 8:30 Colazioneore 10:00 Pratica Yogaore 13:00 Pranzoore 16:00 Pratica Yogaore 20:00 Cenaore 21:30 Musica e Mantra
DOMENICA 23ore 7:30 Pranayama ore 8:30 Colazioneore 10:00 Pratica Yogaore 13:00 Pranzoore 16:00 Meditazioneore 17:00 Cerchio di chiusura
Per info e prenotazioni:info@villacapriolo.it
Posti limitatiSegnalare per tempo eventuali allergie o intolleranze alimentari
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