Evento Weekend Yoga Albosaggia (SO)

WEEKEND YOGA & RELAX

Il pacchetto include:

– pernottamento e prima colazione presso CàVirò
– uso di tutti gli spazi in comune della struttura: sala di pratica, giardino, terrazza etc.
– tutte le pratiche Yoga incluse nel programma

Non include:

massaggi e trattamenti (Shiatzu & Reiki)
pranzo e/o cena

Perché partecipare e quali benefici:

– un weekend di yoga immersi nella natura per rilassare e rigenerare il corpo e la mente.
– le pratiche yoga e meditazione aiutano a lasciar andare paure, preoccupazioni, pesi e ansie; per sentirsi più leggeri e sereni
– camminare a contatto con la natura aiuta a ritrovare un ritmo più lento e salutare.
– ritrovando uno spirito di condivisione, di rispetto per le persone e per l’ambiente che ci circonda

Qualche info in più sulla struttura che ci ospita:

– Cà Virò si sviluppa direttamente sul SENTIERO VALTELLINA, ai margini del fiume Adda
– La struttura dispone di 4 camere (2 doppie, 1 appartamento, 1 quadrupla) con un interior design che esprime caratteri essenziali di uno stile scandinavo provenzale, creando atmosfere di sobrietà, raffinatezza, e tranquillità.
– Ristoranti e taverne per pranzo e cena sono disponibili a 700 mt dalla struttura (raggiungibili tranquillamente a piedi)
– Attività possibili e vicine alla struttura nel tempo libero: trekking, visite alla città di Sondrio, pedalate o camminate lungo i fiumi Adda e Mera, sport fluviali a poca distanza (rafting, canoa e hydrospeed), i parchi termali, le strade del vino e dei sapori di
Valtellina.

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PROGRAMMA YOGA

Venerdì 20 Maggio

– Termine accoglienza e check-in entro le ore 14.
– Ore 15.00 Cerchio di apertura, presentazione del programma.
– 17:00 – 18:00: Hatha Yoga, per scaricare le tensioni nervose. Per sentirsi a proprio agio e più rilassati fin da subito.
– 18.30 – 21.00 Tempo per cena & tempo libero
– 21:30 – 22:00: Meditazione dolce dormire, le giuste energie per un sonno di qualità

Sabato 21 Maggio

– 7:30– 8:00: Meditazione del mattino in giardino, lungo le sponde dell’Adda (facoltativa & tempo permettendo)
– dalle 8:00: colazione
– 10.45 – 11:45: Hatha Yoga per il radicamento. Connettersi con le energie della natura. Tempo permettendo, la pratica sarà svolta nel giardino della struttura.
– Tempo libero e possibilità di organizzare anche gite/ trekking di gruppo
– 17:30 – 18:00: Rilassamento guidato con suoni e musica
– Cena e tempo libero

Domenica 22 Maggio

– dalle 8.00 : colazione
– 10.00 – 11.00: Yin Yoga, ritmi lenti & consapevoli, per un rilassamento profondo
– 11.15 – 12.15: Meditazione camminata in giardino , condivisione finale di gruppo & saluti

Termini di prenotazione

– Per confermare la prenotazione è richiesto l’invio dei propri dati e l’attestazione del pagamento di una caparra di Euro 80.
– La caparra verrà interamente rimborsata, in caso di disdetta, SOLO ENTRO MASSIMO 10 GIORNI dall’inizio dell’evento
– Il saldo della restante quota di Euro 200, dovrà necessariamente essere effettuata entro 5 giorni dall’inizio dell’evento, tramite bonifico bancario

Insegnanti

Elisa Dorelli

Mi chiamo Elisa Dorelli e sono un’insegnante Yoga, specializzata in disturbi legati all’ansia e alla mancanza di autostima.

Dalla scuola, al posto di lavoro: per un periodo di circa quindici anni, l’ansia mi è stata appiccicata addosso come un cagnolino fedele.
Vivevo stanca, scoraggiata e in una realtà che mi stava stretta. Non trovavo un modo concreto di far comunicare il mio mondo interiore con la mia quotidianità, e il passo verso disturbi di ogni genere, e perfino verso un pericoloso attacco di panico, è stato fin troppo breve.

Ho incontrato lo yoga nel 2004, proprio per cercare di trovare una soluzione all’ansia e agli attacchi di panico. E l’ho trovata. Non solo ho risolto questi disturbi, ma la pratica yoga mi ha trasformato nel tempo in una persona migliore, più forte, serena e consapevole.

Oggi amo condividere con gli allievi che una sincera trasformazione in meglio è sempre possibile, grazie allo Yoga.

Andrea Bonabitacola

Andrea Bonabitacola

Da sempre acuto osservatore del mondo circostante, ho iniziato ad avvicinarmi al mondo delle discipline olistiche nel 2001.
Nei primi anni, lo yoga e lo shiatsu hanno rappresentato una vera e propria rivoluzione nella percezione e nella consapevolezza del corpo. Col tempo la pratica dello yoga mi ha permesso di esplorare il talento innato della presenza, la capacità di focalizzare e di essere consapevole in qualsiasi azione del quotidiano.
Con alle spalle anni di pratica e di formazione in insegnamento dello yoga, che sto portando avanti con entusiasmo e continuo aggiornamento, conduco regolarmente lezioni di asana e pranayama, con una spiccata sensibilità per le pratiche di meditazione, sia per gruppi che individuali.
Attualmente sto sviluppando con curiosità e attenzione dinamiche nella pratica dello yoga per bambini.

Cosa dicono di Elisa e Andrea

È stato un evento organizzato nei minimi particolari, tanta professionalità e tanta energia positiva.Elisa ed Andrea con Claudia hanno saputo creare un gruppo vincente. Le pratiche e le meditazioni sono state a volte intense, ma piacevoli. La location ha fatto la sua parte, bellissima. Evento da ripetere, bravi, bravi, un grosso abbraccio a tutti.

Lucio e Milvia

L’esperienza vissuta con Elisa e Andrea a Diano Green è stata meravigliosa.
Insegnanti estremamente preparati ed empatici.
Gruppo altrettanto meraviglioso di esseri umani che per tre giorni si sono ritrovati in una magnifica location per fare esperienza di yoga, meditazione, e, soprattutto… condivisione.
Grazie dal profondo del cuore.

Rossella

Evento ben strutturato e preparato con tanta passione e professionalità. Elisa coinvolgente e disponibile. E tante belle persone come compagni di viaggio.

Marta