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Prezzo: a partire da 250.00€
Data inizio: 12/07/2024
Data fine: 14/07/2024
Orari: dalle 14 di venerdì 12 luglio alle 13.30 di domenica 14 luglio
Indirizzo: Via Fontana Ufa snc
Città: Alvito
Provincia: Frosinone
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Paola Volpe
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Martina Tomassini, Paola Volpe
Strutture: Marichi Asd

Retreat formula Long-Weekend
Risveglio Energetico nel Rifugio degli Dei
Yoga, Meditazione, Pranayama, Bagni di foresta.

Retreat con formula Long-Weekend
Risveglio Energetico nel Rifugio degli Dei
Yoga, Meditazione, Pranayama, Bagni di foresta.
Soc. Agr. COMINIUM BENESSERE
ALVITO (FROSINONE)
Da Venerdì 12 a domenica 14 luglio 2024


L’IDEA:


Un luogo mitologico, un’atmosfera incantata, un rifugio magico per un ritiro che unisce Yoga, Meditazione e Pranayama.
Una immersione totale nella natura incontaminata, che vive nei luoghi, si respira nell’aria e si assapora nel cibo, ci permetterà di riconnetterci con la nostra essenza, guidati in questo viaggio attraverso pratiche di yoga e consapevolezza.

IL PROGRAMMA:


Venerdì 12 luglio 2024


h 14.00: Arrivo e sistemazione nelle camere
h 16.30: Cerchio di apertura, cerimonia della campana
h 19.00 Moon Salutation
h 20.00 Cena
h 21.30 Meditazione

Sabato 13 luglio 2024


h 7:30 Pranayama
h 8:30 Colazione
h 10:30 Pratica Hatha Yoga (2 ore)
h 13:00 Pranzo
h 16:30 Forest Bathing e Pratica Hatha flow
h 19:30 Cena
h 21:00 Yoga Nidra

Domenica 14 luglio 2024


h 7:30 Meditazione con Sun Gazing
h 8:30 Colazione
h 10:30 Pratica Hatha Yoga (2 ore)
h 12:30 Cerchio di chiusura
h 13:30 Pranzo e partenza.

N.B.
– Le pratiche yoga saranno incentrate sull’ ascolto e la propriocezione e la scelta degli Asana sarà adattata al livello di pratica dei partecipanti.
– La cucina è basata su prodotti del territorio e i pasti saranno vegetariani.
– In caso di allergie e intolleranze alimentari si prega di segnalarlo al momento dell’iscrizione

LE TRAINER:


• Paola Volpe:
Istruttrice Yoga (Diplomi CSEN Istruttore Yoga 250h) e Operatrice Olistica (Diploma Nazionale CSEN Area Olistica e Benessere), Operatrice Reiki, Presidentessa Marichi Asd

• Martina Tomassini:
Insegnante di Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Meditazione (Formazione ASI CONI e YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL, Yogkulam- Rishikesh, Csen Nazionale)
Facilitatrice Mindfulness, Esperta Bagno di Foresta e Istruttrice di Trekking.

Due grandi amiche accomunate dallo studio intenso dello Yoga, dalla passione per le discipline olistiche, la cura del corpo e il benessere dello spirito.

DOVE:


Borgo Fontana Ufa, Alvito (FR)
La leggenda racconta che Saturno per sfuggire all’ira di Giove si nascose nel basso Lazio assieme a sua moglie, la dea Opi, e qui fondò 5 città fortificate: Alatri, Anagni, Arpino, Atina e Ferentino.


La Casa di Saturno e gli Orti di Opi sono identificabili oggi come borgo FONTANA UFA, sulla strada VALLE MASSIMA, nel comune di ALVITO, all’interno della Valle di Comino.
Dal sito della Soc. Agr. Cominium Benessere che ci ospiterà (http://www.cominiumbenessere.it/):
“Il Borgo è nel luogo magico dove la Terra, la Madre Gea, il Cielo e il Padre Urano si fondono e dalla Veduta Cielo-Terra si possono ammirare. Nella piena luce del giorno quando la vita si risveglia nei boschi e nei campi o nel cuore della notte quando un manto chiaro si adagia sulla valle cullata dalle stelle”

QUOTA PARTECIPANTE:


• Soggiorno in Camera Doppia: euro 330,00
Early Bird € 310 per iscrizioni entro 15/05/2024

• Soggiorno in Camera Tripla: euro 270,00
Early Bird €250 per iscrizioni entro 15/05/2024

Ogni quota si intende a persona e comprende:


– Alloggio
– 2 colazioni
– 2 pranzi bevande incluse
– 2 cene bevande incluse
– Pratiche Yoga e di consapevolezza
– Uso di tappetini e cuscini che saranno messi a disposizione
– Iscrizione all’associazione Marichi Asd con assicurazione inclusa

La quota NON comprende:


Spese di Trasporto*
Tutto quanto non indicato nella voce “la quota comprende”

Data ultima di prenotazione e saldo finale entro il 19 giugno 2024
Caparra al momento della prenotazione 30% della quota totale (di cui €15 di iscrizione Associazione, non rimborsabili)

POLITICA DI RIMBORSO:


– 100% fino al 26 giugno 2024
– 100% in caso di annullamento
– 50% dal 27 giugno al 9 luglio
– Nessun rimborso dopo il 9 luglio e in caso di no-show

MODALITA’ DI ISCRIZIONE:


Scrivici una mail a marichiasd@gmail.com per ricevere maggiori informazioni, modulo per l’iscrizione e modalità di pagamento.

Numero di posti limitato.

METODO DI PAGAMENTO:


– Bonifico bancario/ Paypal
I dati per il pagamento verranno inviati per e-mail una volta ricevuta la richiesta di partecipazione (email: marichiasd@gmail.com)

COME ARRIVARE:


Aeroporto Internazionale di Napoli +Auto o Treno
Aeroporto Internazionale Roma Leonardo da Vinci +Auto o Treno
In Treno: Stazione FS Cassino + Navetta da prenotare*
In Auto: Autostrada fino a Cassino o fino ad Avezzano, poi prendere la superstrada Avezzano-Cassino uscita Alvito.

*Possibilità di prenotare con costo a parte un Servizio di navetta da/per aeroporto/stazione

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