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Prezzo: fisso 108.00€
Data inizio: 07/01/2023
Data fine: 08/01/2023
Orari: 10:00 - 19:00
Indirizzo: NH Hotel di Ancona, Via Rupi di Via XXIX Settembre n° 14
Città: ANCONA
Provincia: Ancona
Nazione: Italia
Regione: Marche
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Cristiano D'Orazio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Cristiano D'Orazio
Strutture: NH Hotel Ancona

Weekend Armonia

Testa Cuore Mani
Yoga (Satyanandayoga)
Respirazione Armoniosa (Respira Method)
Meditazione

Un weekend di relax da dedicare a sé stessi

7-8 Gennaio 2023
Il Sabato dalle 10:00 alle 12:00 / dalle 17:00 alle 19:00
(dalle 13 alle 16 – per chi lo desidera: passeggiata alla scoperta di Ancona Storica “Porta d’Oriente” – dal Duomo, al mare delle grotte del Passetto)
La Domenica dalle 10:00 alle 12:00
Presso NH Hotel di Ancona, Via Rupi di Via XXIX Settembre n° 14 (con possibilità di pernottare in Hotel) e online su piattaforma Zoom.
Quota di iscrizione a weekend € 108,00 (comprensivi della tessera Associativa ad Agartha).
Se desideri ricevere maggiori informazioni e/o essere contattato/a, invia un’email ad info@agarthalive.it – www.agarthalive.it – tel. 3483265729

“Lo yoga è la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana.
Esso agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emozionale, psichico e spirituale..
A un livello più pratico, lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni..
Lo yoga mira a portare le diverse funzioni organiche ad una perfetta coordinazione, affinché possano lavorare per il benessere di tutto il corpo.”
Swami Satyananda Saraswati

Quando pratichiamo Hatha Yoga mettiamo in azione, contemporaneamente, i tre livelli della nostra dimensione: il nostro corpo, la nostra mente e la nostra energia.
Il corpo attraverso le asana, l’energia attraverso il respiro, la mente attraverso l’osservazione di quello che stiamo facendo.
Osservazione di quello che stiamo facendo che, con la pratica, aiuta ed allena alla consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo, dei nostri pensieri e dei nostri sentimenti.

Un aspetto molto importante della pratica dello yoga è il respiro.
Proprio per questo, durante i Weekend Armonia, alterniamo alla pratica dello yoga esercizi del “Metodo Respira”.
Un metodo semplice ed efficace che attraverso esercizi stimolanti e facili da eseguire per chiunque, insegna come riscoprire un respiro fluido e completo.
Respirare bene è di vitale importanza per tutti, è la chiave per uno stato mentale positivo e rilassato, un sonno profondo, una buona digestione, una pressione sanguigna stabilizzata ed innumerevoli altri benefici.
La respirazione è la porta della nostra energia, il ponte che collega corpo e mente.
Se il nostro corpo e la nostra energia sono rilassati, anche la nostra mente può avere poca tensione e quindi rilassarsi.

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