Contatti
Weekend Armonia
Testa Cuore Mani
Yoga Classico (Satyananda Yoga)
Respirazione Armoniosa (Respira Method)
Meditazione
Un weekend di relax da dedicare a sé stessi
Presso NH Hotel Ancona, Via Rupi di Via XXIX Settembre n° 14
7-8 Gennaio 2023
Il Sabato dalle 10:00 alle 12:00 / dalle 16:00 alle 18:00
La Domenica dalle 10:00 alle 13:00
Programma:
Sabato 7 Gennaio
10-12 Yoga Classico (Satyananda Yoga) e Respira Method
13 Pranzo presso “Caffé Giuliani”
(caffè/ristorante Ancona centro storico – raggiungibile a piedi dall’Hotel in 2 minuti – menù Vegetariano € 25 a persona)
16-18 Yoga Classico (Satyananda Yoga) e Respira Method
20 Cena presso “Caffé Giuliani”
Domenica 8 Gennaio
10-13 Yoga Classico (Satyananda Yoga) e Respira Method
13:30 Pranzo/saluti
Quota iscrizione Yoga e Respira Method sabato e domenica € 80
SOLO SABATO € 40
(comprensivi della tessera Associativa ad Agartha)
Con possibilità di pernottare in Hotel:
Camera Singola Standard – € 59
Camera doppia Uso Singola Standard – € 79
Camera Doppia Standard – € 89
City Tax € 2 per persona/notte
“Lo yoga è la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana.
Esso agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emozionale, psichico e spirituale.
A un livello più pratico, è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni..
Lo yoga mira a portare le diverse funzioni organiche ad una perfetta coordinazione, affinché possano lavorare per il benessere di tutto il corpo.”
Swami Satyananda Saraswati
Quando pratichiamo Hatha Yoga mettiamo in azione, contemporaneamente, i tre livelli della nostra dimensione: corpo, mente, energia.
Il corpo attraverso le asana, l’energia attraverso il respiro, la mente attraverso l’osservazione di quello che stiamo facendo.
Osservazione di quello che stiamo facendo che, con la pratica, aiuta ed allena alla consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo, dei nostri pensieri e dei nostri sentimenti.
Un aspetto molto importante della pratica dello yoga è il respiro.
Proprio per questo, durante i Weekend Armonia, alterniamo alla pratica dello yoga esercizi del “Metodo Respira”.
Un metodo semplice ed efficace che attraverso esercizi stimolanti e facili da eseguire per chiunque, insegna come riscoprire un respiro fluido e completo.
Respirare bene è di vitale importanza per tutti, è la chiave per uno stato mentale positivo e rilassato, un sonno profondo, una buona digestione, una pressione sanguigna stabilizzata ed innumerevoli altri benefici.
La respirazione è la porta della nostra energia, il ponte che collega corpo e mente.
Se il nostro corpo e la nostra energia sono rilassati, anche la nostra mente allora potrà avere poca tensione e quindi rilassarsi.
Per avere maggiori informazioni o iscriverti invia un’email ad info@agarthalive.it o contattami al 3483265729
Grazie, a presto
Cristiano
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