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Prezzo: a partire da 70€
Data inizio: 25/03/2023
Data fine: 26/03/2023
Orari: DALLE 10 DI SABATO 25 ALLE 13:00 DI DOMENICA 26
Indirizzo: NH Hotel Ancona, Via Rupi di Via XXIX Settembre n° 14
Città: ANCONA
Provincia: Ancona
Nazione: Italia
Regione: Marche
Stili: Hatha yoga, Satyananda yoga, Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Cristiano D'Orazio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Cristiano D'Orazio
Strutture: NH Hotel Ancona, Via Rupi Di Via XXIX Settembre N° 14

WEEKEND ARMONIA

Testa Cuore Mani
Yoga Classico (Satyananda Yoga)
Respirazione Armoniosa (Respira Method)
Meditazione

Un weekend di relax da dedicare a sé stessi
Presso NH Hotel – Ancona Centro Storico: https://www.nh-hotels.it/alberghi/ancona
(con possibilità di pernottare in Hotel)

Il Sabato dalle 10:00 alle 12:00 / dalle 16:00 alle 18:30
La Domenica dalle 10:00 alle 13:00

“Lo yoga è la scienza del giusto vivere e, come tale, è inteso per essere incorporato nella vita quotidiana.
Esso agisce su tutti gli aspetti della persona: fisico, vitale, mentale, emozionale, psichico e spirituale.
A un livello più pratico, è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.
Lo yoga mira a portare le diverse funzioni organiche ad una perfetta coordinazione, affinché possano lavorare per il benessere di tutto il corpo.”
Swami Satyananda Saraswati

Quando pratichiamo Hatha Yoga mettiamo in azione, contemporaneamente, i tre livelli della nostra dimensione: corpo, mente, energia.
Il corpo attraverso le asana, l’energia attraverso il respiro, la mente attraverso l’osservazione di quello che stiamo facendo.
Osservazione di quello che stiamo facendo che, con la pratica, aiuta ed allena alla consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo, dei nostri pensieri, dei nostri sentimenti.

Un aspetto molto importante della pratica dello yoga è il respiro
Proprio per questo, durante i Weekend Armonia, alterniamo alla pratica dello yoga esercizi del “Metodo Respira”
Un metodo semplice ed efficace che attraverso esercizi stimolanti e facili da eseguire per chiunque, insegna come riscoprire un respiro fluido e completo.

Respirare bene è di vitale importanza per tutti, è la chiave per uno stato mentale positivo e rilassato, un sonno profondo, una buona digestione, una pressione sanguigna stabilizzata ed innumerevoli altri benefici.
La respirazione è la porta della nostra energia, il ponte che collega corpo e mente.
Se il nostro corpo e la nostra energia sono rilassati, anche la nostra mente allora potrà avere poca tensione e quindi rilassarsi.

Quota iscrizione Yoga e Respira Method sabato e domenica € 108
SOLO SABATO € 45
(comprensivi della tessera Associativa ad Agartha)

Per avere maggiori informazioni o iscriverti invia un’email ad info@agarthalive.it o contattami al 3483265729
Grazie, a presto
Cristiano

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