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Prezzo: fisso 290€
Data inizio: 21/08/2023
Data fine: 26/08/2023
Orari: tutte le mattine 9:00-12:00 + 2 pomeriggi
Indirizzo: Via Scrima 81
Città: ANCONA E RIVIERA DEL CONERO
Provincia: Ancona
Nazione: Italia
Regione: Marche
Stili: Iyengar yoga, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Carlotta Hinna
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Carlotta Hinna

INTENSIVO IYENGAR® YOGA E MARE ANCONA E RIVIERA DEL CONERO

21-26 agosto 2023 – Ancona e Riviera del Conero
Una straordinaria settimana di approfondimento della pratica e filosofia Yoga con Carlotta Hinna Insegnante Certificata IYENGAR Yoga , a pochi minuti dalla meravigliosa Riviera del Conero !

ADATTO A TUTTI I LIVELLI DI PRATICANTI:
– Principianti: per iniziare i primi passi nello Yoga
– Allievi praticanti e insegnanti: per approfondimento della pratica personale

Le lezioni quotidiane prevedono la pratica IYENGAR Yoga con studio delle asana (posizioni Yoga) e pranayama (respirazione), con utilizzo di yoga props. Iyengar è stato il primo a creare una specifica didattica d’insegnamento e ad inventare l’uso di attrezzi (props) come blocchi di legno, coperte, cinture, cuscini, sedie e altro ancora che permettono agli studenti di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne benefici a livelli più profondi.
L’insegnante seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale di ogni partecipante con consigli personalizzati per la pratica personale.
Tutte le mattine pratica IYENGAR Yoga e 2 incontri pomeridiani con approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e la Meditazione.

ARGOMENTI


Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
Backbandings e archi
Posizioni inverse
Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
Approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e Meditazione

PROGRAMMA


da lunedì a sabato : Lezione IYENGAR® Yoga ore 9:00 – 12:00
martedì e giovedì: Approfondimenti, Pranayama e Meditazione ore 17:00 – 19:00

LUOGO DEL CORSO


Tutte le lezioni si terranno presso la Scuola Shaktyoga club Via Scrima 81 – Ancona. Nella sala yoga è disponibile il materiale (tappetini, cuscini, cinture, mattoni, sedie…) per la pratica.

COSTI E MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE


Quote di partecipazione settimana completa: 290 €
I posti sono limitati, per prenotare la partecipazione inviare una mail a:
shaktyogaclub@gmail.com indicando nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate e periodo prescelto.
La quota non include vitto, alloggio, e quanto non espressamente indicato.

MARCHE EXPERIENCE


Alcune delle escursioni possibili per la tua vacanza nelle Marche:
Trekking urbano e aperitivo al tramonto ad Ancona
Escursione alla Spiaggia delle Grotte del Passetto ad Ancona
Visita alle Grotte di Osimo sotterranea ricche di storia e mistero
Escursione alla meravigliosa spiaggia di Portonovo alle pendici del Conero
Escursione alle Grotte di Frassassi – Genga (AN)
Tour enogastronomici e mountain bike nelle Marche e molto altro ancora….

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
shaktyogaclub@gmail.com
338.4020816

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