Evento Week End Yoga Angrogna

HATHA | YOGA DINAMICO | MEDITAZIONE | ESERCIZI DI PERCEZIONE A COPPIE

PROPEDEUTICA AL MASSAGGIO E ALL’ASCOLTO DELL’INTERAZIONE CORPO EMOZIONI MENTE

Due giornate seguendo lo stile di vita yogico, come abitudini e pratiche.
Approfondiremo il lavoro corporeo su un altra persona attraverso il sentire, approcciandoci ai tre corpi dell’uomo: fisico, emotivo o astrale e mentale o causale.

LE PRATICHE

Praticheremo Hatha in modo trasformante per il corpo e la mente, il nostro fisico non sarà lasciato in secondo piano tornerete con un grande beneficio fisico! affermazioni, visualizzazioni e mind set per rendere le asana veramente trasformanti. Le pratiche serali saranno Hatha tradizione e Yin Yoga, quelle mattutine Hatha e Dinamico. La pratica di sabato mattina sarà incentrata sulle torsioni.

MASSAGGIO

Nel pomeriggio di sabato e nella mattinata di domenica praticheremo diversi esercizi di percezione a coppie, gli esercizi sono propedeutici al massaggio, non sarà necessario svestirsi in quanto non useremo oli in questa occasione. Non si tratta di semplici tecniche ma di vere e proprie esperienze che ci permetteranno di sperimentare come un corpo non è solo un insieme di muscoli ed ossa ma un insieme di emozioni e mente.

PRESSO

rifugio montano Jumarre, nei pressi delle montagna Pinerolesi TORINO, RAGGIUNGIBILE IN AUTO.

Insegnante

MI CHIAMO Roberto Polesel e insegno Yoga da circa 4 anni a Torino, inoltre sono operatore Shiatsu e Massoterapeuta (Albo Massoterapisti e Massaggiatori sportivi Italiani AMI A036); Ho studiato Ananda Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa, Dynamic Yoga Pro, Yoga Nidra e attualmente pratico il Kriya Yoga così come lasciato da swami Paramahansa Yogananda. Attualmente insegno ai ragazzi con disabilità nelle scuole pubbliche.

MATERIALE DA PORTARE

Tappetino, coperta. Asciugamano tipo da spiaggia o simile.
Lenzuola e federa.
Tuta per la pratica (alcuni cambi possibilmente in materiali naturali), vestiti da montagna (sicuro felpa e giubbotto), scarpe da trekking, materiale per l’igiene personale.
QUOTA: 85
La quota comprende: cena di sabato, colazione della domenica, pranzo di domenica; pernottamento in camerate (non vi è possibilità di singola o doppia).
Il pranzo di sabato è opzionale al costo di 15 euro (può essere prenotato scrivendomi in whatsup), se no si suggerisce pranzo al sacco;
QUOTA SOLO SABATO o DOMENICA: 25
CAPARRA: 30
DA VERSARE Tramite Satispay, o Bonifico bancario

INFO AL: 3349245394 (sarete richiamati al più presto)