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Prezzo: fisso 65€
Data inizio: 13/05/2022
Data fine: 15/05/2022
Orari: 9.00
Indirizzo: Via Legionari Cecoslovacchi 24
Città: Arco
Provincia: Trento
Nazione: Italia
Regione: Trentino Alto Adige
Stili: Vinyasa Flow yoga, Yoga e Bike

Contatti

Riferimento: maria paula medina
Telefono: mostra numero

GIORNATA E-BIKE & YOGA AD ARCO

Nel magnifico scenario della Valle del Sarca e il suo clima che può definirsi mediterraneo, vi proponiamo questo weekend di e-bike e yoga.

L’ESPERIENZA che proponiamo COMPRENDE:

. guida di mountain bike. 2 pratiche di yoga al giorno. quota associativa

NON COMPRENDE:

.cibo. e-bike ( possiamo offrire delle bici a noleggio dai 30 hai 60 euro al giorno)

Il nostro TOUR:

Col primo giro, andiamo alla scoperta della strada del Ponale, l’antica strada che collegava Riva del Garda alla valle di Ledro da Rixa ci inerpichiamo con dolci pendenze proprio sulla parete a strapiombo sul lago, passando per le fortificazioni e le gallerie della guerra, con fantastici panorami del lago, per raggiungere il lago di Ledro famoso per le case sulle palafitte, con pausa pranzo (pic-nic) sulle sue rive.Il secondo tour lo facciamo percorrendo la valle del fiume Sarca da sud a nord, passando per antichi borghi (Dro, Pietramurata, Le Sarche) attraverso frutteti e vigneti, fino a raggiungere il lago di Toblino con il suo splendido castello e proseguendo fino a Santa Massenza e Terlago costeggiando l’omonimo lago, dove ci fermeremo per il pranzo (pic nic)I nostri tour li facciamo con le e-bike per chi non la possiede c’è la possibilità di noleggiarla previa prenotazione direttamente ad arco, accompagnati da guida di mtb.

Che tipo di YOGA praticheremo?

Per cominciare la giornata inizieremo con Hatha Flow Yoga energizzante- una breve routine appositamente creata per attivare tutti i muscoli necessari per la giornata che avremo avanti. Una breve routine di Yoga appositamente creata per migliorare la performance dei ciclisti e lavorare sui punti critici ( 45 min)Hatha Flow Defaticante- pratica per distendere la muscolatura e riequilibrare correttamente tutta la postura. ( 30 min)

IL PROGRAMMA

SABATO- 14 maggio–ore 9.00: ora di ritrovo- 9.30 hatha flow yoga energizzante – 45 min. 10:30 Ritrovo e partenza!!!!verso le 13.30: pic-nic Lago di Ledro e Hatha Flow Defaticante 30 min. Rientro verso le 17.00/17.30 pm

Chi siamo?

Siamo due amici, amanti dell’ ATTIVITA OUTDOOR, della CUCINA SANA e di AMBIENTI NATURALI.Claudio, Guida di Mountain Bike e gestisci un negozio di bici: Doctor Bike a Taibon.https://www.facebook.com/agordinobikeguides/Paula è istruttore di yoga + cuoca vegana/ vegetariana.www.inflow.yogami trovi: youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYR3Vldl-3CX8CABixvhdXg gruppo -MINIMO 4 persone- massimo 10 persone

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