Evento Ritiro Yoga Asciano

Yoga & Digital Detox in Toscana, 4 giorni per riconnetterti a te

SCONTO EARLY BIRD PER PRENOTAZIONI
ENTRO IL 30 GIUGNO

Hai mai pensato di prenderti una pausa dalla tecnologia e dedicarti del tempo?

Unisciti a noi: metti il cellulare in cassaforte e prenditi cura di te. Vivi un’esperienza che non hai mai vissuto prima e torna alla quotidianità con una nuova energia.

Questi sono gli ingredienti: yoga, meditazione, ayurveda, workshop di crescita personale, natura, buon cibo e nuove amicizie.

Imparerai ad ascoltarti per intercettare i bisogni più profondi e fare così scelte consapevoli che conducono ad una vita gioiosa.

Lavorerai sullo sviluppo di un ascolto più profondo: l’ascolto con il cuore.

I BENEFICI DI QUESTA ESPERIENZA

– Tre giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti
– Regalati un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza
– Ritrova la connessione con te stess*, con la natura e con le persone che ti circondano
– Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente
– Impara a guardarti dentro e a chiarire i tuoi intenti

IL PROGRAMMA

Si tratta di un weekend lungo dedicato al benessere e al relax, in cui metteremo i cellulari in cassaforte, lasceremo andare le distrazioni esterne, per portare l’attenzione dentro di noi e connetterci con il nostro cuore. Faremo yoga, mediteremo, mangeremo i cibi dell’orto e gusteremo prodotti a km zero, cammineremo nella natura, condivideremo emozioni, ci rilasseremo e ci prenderemo cura di noi.

GIOVEDì 7 SETTEMBRE
Arrivo al Gelsomino Tuscany nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
Cena con prodotti bio
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

VENERDì 8 SETTEMBRE
Ore 8.00 pratica di Yoga “Risvegliamo i sensi”
Colazione
Camminata tra le colline
Ore 13.00 pranzo con prodotti bio
Tempo libero per rilassarsi in piscina
Workshop con Monica “Ascoltare sé stessi”
Ore 20.00 Cena con prodotti bio
Attività serale

SABATO 9 SETTEMBRE
Pratica di Yoga “Ascolta con il cuore”
Colazione
Workshop con Monica “Esplorare sé stessi”
Ore 12.30 pranzo con prodotti bio
Tempo libero per rilassarsi
Visita ai Borghi della Val D’Orcia
Cena fuori

DOMENICA 10 SETTEMBRE
Pratica di Yoga “La natura è dentro di te ”
Colazione
Workshop con Monica “Vivere nel qui ed ora”
Ore 12.30 pranzo con prodotti bio
Rituale di chiusura

I COSTI

Tariffa scontata early bird per prenotazioni entro il 30 giugno

Sistemazione in camera tripla con bagno privato: € 485,00 anzichè € 517,00

Sistemazione in camera doppia con bagno privato: €505,00 anzichè € 537,00

COSA E’ INCLUSO

– 3 pernottamenti
– 3 colazioni, 3 pranzi e 2 cene con prodotti di stagione a km zero
– 3 pratiche di yoga, pranayama e meditazione condotte da Stefania Clementi, Insegnante certificata in India e Terapista ayurveda
– 3 workshop di crescita personale condotti dalla Psicologa Monica Bormetti
– Attività serali e pratiche di mindfulness
– Utilizzo della piscina esterna e degli spazi interni ed esterni completamente riservati per noi
– Un’escursione a piedi nella natura
– Visita ai borghi della Val d’Orcia

CHI TI ACCOMPAGNERA’ NELL’ESPERIENZA

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga e terapista ayurveda in formazione
Insegnante di yoga, Terapista Ayurveda, anima in viaggio. Ama far viaggiare le persone in luoghi magici, ma soprattutto dentro sé stesse, grazie alle sue pratiche profonde e all’esperienze maturate in diverse parti del mondo.

Monica Bormetti, Psicologa
Psicologa e creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività.

LA LOCATION

Saremo ospiti di “Il Gelsomino Tuscany”. Un luogo magico, situato su una collina, con una vista mozzafiato a 360°, siamo immersi nella campagna toscana dove la sera in lontananza è possibile ammirare fino a Siena. Ci troviamo tra le Crete Senesi e la Val D’Orcia, due posti magici della Toscana e nonostante ti sembrerà di stare lontano da tutto, siamo a soli 50 metri dalla strada Del Pecorile, che ti porterà in 20 minuti o meno di macchina a molti borghi medievali da visitare, e piccole famose località come Pienza, Bagno Vignoni, Montalcino.

​PER CHI è ADATTA L’ESPERIENZA?

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hatha Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale in cui si inseriscono consigli e pratiche ayurvediche, apprese durante i numerosi viaggi in India di Stefania,

La camminata nelle colline è adatta a tutti e facoltativa.

COME RISULTARE REPERIBILE

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono di Stefania e Monica, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.