Evento Anusara Yoga, Meditazione Assisi

Ritiro di Yoga e Scrittura 10, 11, 12 luglio 2020

Programma

Venerdì
Il ritiro inizia ufficialmente alle 14.30, ma se lo desiderate la struttura può accogliervi anche dal mattino, ma il pranzo non è compreso.
14.30-15.30 Introduzione al ritiro
15.30-17.30 Prima lezione di scrittura
18.00-19.30 Yoga asana
20.00 cena*
21.30 Trebbo

Sabato
7.30-8.30 Pranayama e meditazione aprendo spazi per l’ispirazione
9.00 colazione*
10.30-13.00 scrittura
13.00 pranzo*
14.30-18.00 tempo per scrivere, fare un tuffo in piscina e godere dello scenario del Parco Naturale del Monte Subasio
18.00-19.30 Yoga asana
20.00 cena*
21.30 Trebbo

Domenica
7.30-8.30 Pranayama e meditazione
9.00 colazione*
10-13.00 scrittura
13.00 pranzo*
14.30-16.30 scrittura
17.00 ultimo tuffo in piscina e saluti

*tutti i pasti sono cucinati con prodotti biologici a km 0.

COSA COMPRENDE IL RITIRO
10 ore di lezione di scrittura, 6 ore di yoga e pranayama, organizzazione, 2 cene, 2 colazioni, 2 pranzi, 2 pernottamenti in camere singole, doppie o triple, uso della piscina e della sala yoga.

COSA NON COMPRENDE IL RITIRO
Il pranzo del venerdì, il viaggio di andata e ritorno e quanto non espressamente riferito sopra.

DOVE
Alloggeremo presso la Residenza di Campagna Le case all’interno del parco Naturale del Monte Subasio a 12 chilomentri da Assisi http://www.lecase.biz/

COSTI
Il costo dei corsi di Scrittura e Yoga è di 220 euro FINO AL 31 MARZO (early bird) dopo tale data il costo sarà di 250 euro.
Info: vania.bertozzi@gmail.com mob. 3391346456

Prezzi a pensione completa:
In camera tripla 130 euro
In camera doppia 150 euro
In camera singola 190 euro
per prenotare la vostra stanza contattare direttamente la struttura via mail lecaseresidenza@gmail.com
PER PARTICOLARI ESIGENZE ALIMENTARI, ALLERGIE, ECC CONTATTARE FRANCESCA PANICHI 3318364715

CHI SIAMO

Cristiano Cavina
Scrittore, narratore e insegnate di scrittura creativa (Scuola Holden, Music Academy), ha pubblicato presso Marcos y Marcos, Feltrinelli, EDT Lonely Planet, Laterza.

Vania Bertozzi
Insegnante di yoga certificata, ha studiato e studia da quindici anni con maestri in Italia e in giro per il mondo. Ha praticato e pratica Iyengar, Ashtanga e Anusara. Il suo approccio è legato al dettaglio e agli allineamenti, nel rispetto della fisicità di ognuno.
E’ laureata in Lettere e Filosofia con una tesi in Antropologia Culturale.
Nel 2020 propone un approccio alla pratica che avvicina i filosofi della Grecia antica alle vie orientali che conducono alla Sapienza