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Prezzo: a partire da 1200€
Data inizio: 27/06/2022
Data fine: 04/07/2022
Orari: 15.30/16.00
Indirizzo: Localitร  Santa Maria di Lignano, 42
Cittร : Assisi
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Ayurveda, Hatha yoga, Massaggi

Contatti

Riferimento: Subala
Telefono: 3398984699
Strutture: Agriturismo Le Case - Residenza Di Campagna

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In questo corso oltre ad imparare il massaggio, approfondiremo in particolare alcuni asana (posizioni yoga) che verranno introdotti nello studio del massaggio stesso in forma di stretching attivo/passivo per migliorare la postura e portare sollievo ai vari disturbi dellโ€™apparato muscolare.

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Eโ€™ un massaggio in cui la sessione viene offerta tradizionalmente su un tappetino/futon a terra, anche per poter praticare piรน agevolmente gli stretching provenienti dagli asana; quando poi opererai con le persone potrai decidere di lavorare anche su un lettino, sia per una tua maggiore comoditร  e sia se deciderai di usare manovre e pressioni meno profonde.

In questo massaggio le manovre vengono eseguite utilizzando tutta la superficie delle mani, le nocche, i pugni e le dita, in particolare i pollici; viene usato l’olio di sesamo.

Si lavora distribuendo il massaggio sui diversi segmenti in cui il corpo viene diviso e questo, insieme agli stretching provenienti dagli asana, dona al corpo un allungamento e unโ€™espansione senza pari.
Questo massaggio cosรฌ strutturato puรฒ essere anche un ulteriore sviluppo delle abilitร  degli insegnanti di yoga che possono aggiungerlo ai loro servizi, anche volendolo offrire ai loro stessi allievi per aiutarli ad aprire maggiormente i loro corpi e ad intensificare la loro pratica.

โžค Il corso รจ nella cosiddetta formula intensiva e a numero chiuso; si svolge nellโ€™arco di 6 giorni residenziali nella rigogliosa natura umbra.

๐ŸŒฟ La scelta di proporlo nella formula intensiva deriva dal fatto di voler creare unโ€™esperienza di continuitร  nello studio e nella pratica che si affronteranno in questo corso. Inoltre, in questo modo, tutto il lavoro sarร  sostenuto dalla bellezza della natura circostante che ci offrirร  anche uno stacco dai ritmi frenetici quotidiani.

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Saremo ospiti dell’Agriturismo “Le Case – Residenza di Campagna” situato in posizione collinare nel Parco del Monte Subasio; รจ un โ€˜antica residenza ristrutturata con una spaziosa sala da pranzo, un grande salone, sala lettura, spazi allestiti allโ€™aperto dove รจ possibile nella bella stagione pranzare/cenare.
Lโ€™ambiente รจ familiare e accogliente, permette di vivere unโ€™atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.
Suggestiva per le pratiche la โ€œsala belvedereโ€ con veduta panoramica sulla vallata; a disposizione la piscina con annessa una veranda anchโ€™essa utilizzabile per delle pratiche.

Eโ€™ giร  presente nelle camere biancheria da bagno e da camera; prodotti da bagno; asciugacapelli; bollitore.

Suggeriamo nel tempo libero i piccoli trekking per il Bosco di Satriano dove รจ avvenuta la prima deposizione della salma di San Francesco e Le Cascatelle (balneabili) ed entrambi i percorsi partono dallโ€™agriturismo; potete inoltre visitare Assisi (distanza 10 km), Monastero di San Biagio (distanza 16 km), Spello (distanza 30 km).
Inoltre lโ€™Agriturismo si mette a disposizione per fare visitare la loro tenuta โ€œBaroni – Campaninoโ€ che produce vino biodinamico e offrendo una degustazione gratuita.

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I prodotti sono a km zero; la cucina propone piatti di tradizione regionale e nazionale, utilizzando prevalentemente i prodotti aziendali. Tutto viene servito e preparato con attenzione e passione.
Durante la vacanza – ritiro verranno serviti pasti vegetariani; se si desiderano vegani o per intolleranze va comunicato precedentemente.
Non sono serviti alcolici. Tisana dopo cena offerta.

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โžค Ogni giorno si lavorerร  su una parte del corpo (o piรน parti del corpo) come da programma e si progredirร  giorno dopo giorno lavorando al dunque su tutto il corpo, sia con le manovre e sia con gli stretching provenienti dagli asana.

โžค Il lavoro sarร  teorico e pratico.

โžค Ogni giorno verrร  dimostrato il lavoro su una parte del corpo e quindi seguirร  lโ€™esercitazione uno sullโ€™altro di quanto appreso; per questa ragione si lavora a coppie.

โžค Ci sarร  lโ€™ultimo giorno una verifica finale teorica e pratica.

โžค Verrร  rilasciato un attestato di partecipazione dallโ€™Associazione Sportiva Dilettantistica โ€œSurya Yoga Margaโ€ (presente nel registro CONI) e per chi lo desidera un attestato di operatore emesso dalla Regione Lazio tramite lโ€™Ente di Promozione Sportiva ENDAS (Ente ufficialmente riconosciuto dal CONI).

โžค Per partecipare a questo corso non รจ necessaria nessuna precedente esperienza.

โžค Il corso si svolgerร  solo al raggiungimento minimo dei partecipanti

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Essendo un corso a numero chiuso รจ necessario che le prenotazioni avvengano entro e non oltre il giorno 30 aprile 2022; le prenotazioni saranno ritenute valide solo se con un versamento di acconto .

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08.00/13.00 e 15.00/17.00

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โ€ข Cenni sullo Yoga
โ€ข Cenni sullโ€™Ayurveda
โ€ข Il Sistema Scheletrico
โ€ข Il Sistema Muscolare
โ€ข Le Articolazioni
โ€ข Il Tessuto Connettivo

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โ€ข La Schiena
โ€ข La Parte Posteriore delle Gambe
โ€ข La Parte Anteriore delle Gambe
โ€ข Lโ€™Addome
โ€ข Il Torace
โ€ข Le Braccia
โ€ข Il Collo
โ€ข Il Viso
โ€ข La Testa

โฉ ๐‘๐„๐•๐ˆ๐„๐– ๐ƒ๐Ž๐๐Ž ๐ˆ๐‹ ๐‚๐Ž๐‘๐’๐Ž
Al termine del corso si rimane in contatto con la docente per potersi organizzare con degli incontri gratuiti online in diretta, proprio per poter svolgere dei review e avere una valutazione del proprio progresso e un adeguato supporto nella pratica del massaggio ayurvedico-yoga

โžค ๐“๐„๐’๐’๐„๐‘๐€๐Œ๐„๐๐“๐Ž
Eโ€™ necessario svolgere il tesseramento gratuito con il nostro Ente di Promozione Sportiva โ€œEndasโ€ (riconosciuto dal CONI) con copertura assicurativa di cui si occupa direttamente lโ€™Associazione Surya Yoga Marga appena verranno forniti i vostri dati utili e in contemporanea al versamento di acconto per la prenotazione.
La suddetta tessera รจ tra lโ€™altro valida un anno dal momento dellโ€™emissione e su tutto il territorio nazionale, quindi consente non solo lo svolgimento delle attivitร  con Surya Yoga Marga ASD ma anche con tutte le associazioni ad Endas affiliate in Italia.

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โ‚ฌ 850
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In Singola โ‚ฌ 675
In Doppia โ‚ฌ 375 a persona
In Tripla โ‚ฌ 350 a persona

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In Singola โ‚ฌ 1525
In Doppia โ‚ฌ 1225 a persona
In Tripla โ‚ฌ 1200 a persona

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Si scende con il treno ad Assisi, poi da qui lโ€™agriturismo dista circa 10 km e si puรฒ usufruire del servizio taxi โ€œGiombiniโ€; il costo รจ di โ‚ฌ 35 ma รจ un 7 posti e si puรฒ eventualmente dividere con altre persone – Giombini Taxi 335 668 6736.
In alternativa, per chi vuole, se ci sono persone che partono dalla stessa cittร , lโ€™Associazione Surya Yoga Marga, se autorizzata, mette in contatto queste persone fra di loro per fargli condividere il viaggio

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Subala Vassallo ha iniziato ad appassionarsi alla pratica e allo studio dello yoga e della meditazione durante la metร  degli anni โ€™90, รจ sannyasin del Maestro Shree Rajneesh Osho dal 1999.
Ha iniziato a praticare e a formarsi in Italia, continuando poi in India dove ha vissuto circa tre anni dal 1999 al 2002, studiando yoga, meditazione e ayurveda con Ma Kusum Modak, allieva del Maestro B.K,S. Iyengar e con la dottoressa in medicina ayurvedica Urja Anita Rawandale del โ€œRasovai Centerโ€ e proveniente dalla scuola di Dharmavir Singh Mahida in Pune; dal 2000 al 2002 รจ stata assistente nei trainings di massaggio della dottoressa Rawandale, sia in India (Dharamsala, Pune) e sia in Italia (Roma, Bergamo).

Conduce classi di Yoga Integrale โ€“ Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga per la Donna e incontri di Meditazione Attiva di Osho e meditazione tradizionale; รจ 2ยฐ livello Osho Neo Reiki; รจ specializzata in diverse tecniche ayurvediche (massaggio ayurvedico-yoga, marmabyangam, shirobyangam, shirodhara, etc.) che ha insegnato anche presso lโ€™Universitร  di Tor Vergata di Roma dal 2007 al 2019; รจ formatrice per futuri insegnanti di yoga.

Ha fondato nel 2009 Surya Yoga Marga ASD per la diffusione delle discipline indiane e del benessere naturale.

Nel 2015 ha regolarizzato la sua formazione conseguendo il RYT 200 con la Yoga Alliance (USA) tramite la scuola di formazione per insegnanti yoga e meditazione โ€œSamadhiโ€ di Jacopo Yogendra Ceccarelli a Firenze, con diploma nazionale dellโ€™area olistica e del benessere del Csen e lโ€™iscrizione allโ€™albo tecnici nazionale sempre del Csen.
Nel 2018 le รจ successivamente stato rilasciato il diploma nazionale di Istruttore Yoga II livello e il tesserino tecnico nazionale dellโ€™Endas (Ente Nazionale Democratico Azione Sociale) โ€“ Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.

Nel 2019 ha svolto lo Yin Yoga Teacher Training YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider โ€“ USA) in โ€œYin e Anatomyโ€ con Arely Torres Delfin; Teacher Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley e Sarah Powers; ha avuto il riconoscimento da parte dellโ€™ENDAS (Coni) per creare un Polo Formativo e condurre la docenza per futuri insegnanti di yoga.

Durante il periodo del primo lockdown ha iniziato a proporre il suo lavoro online; anche in questa circostanza ha potuto notare che la popolazione femminile era la percentuale piรน alta nei corsi di yoga.
Da qui รจ nato allora lo stimolo di mettere insieme le sue competenze e creare un percorso di crescita, conoscenza, salute e condivisione di reale supporto alle donne con lo โ€œYoga per la donnaโ€, una via naturale e altamente risolutiva ai cosiddetti problemi femminili come le irregolaritร  mestruali, la menopausa e lโ€™infertilitร .

Oltra ad insegnare settimanalmente, organizza e conduce ritiri, vacanze, weekend residenziali di yoga e meditazione in particolare nel Lazio, Umbria, Toscana.

๐ŸŒ https://www.sempreyoga.it/

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