Evento Week End Yoga Assisi

Prenditi Cura Di Te

Prenditi cura di te è un Ritiro di Benessere Pilates e Yoga nella meravigliosa Location Le Case -Residenza di Campagna- a 10 km da Assisi. Un luogo speciale dove rigenerarsi e vivere un soggiorno di pace circondati dalla natura.
Passeremo insieme 3 giorni con l’intento di ritrovarci in un luogo incantato e felice, e portare equilibrio tra mente, corpo e spirito. Il luogo ideale per un soggiorno rigenerante accompagnati dalla buona cucina a km 0 Umbra, e dalle pratiche aperte a tutti i livelli.

Cosa include?

2 notti
2 colazioni e 2 pranzi
2 cene

Camera doppia con bagno in stanza
Camera singola con bagno in stanza
Camera tripla con bagno in stanza
Piscina esterna
Sala Relax
Wi-fi incluso
Pratiche di benessere di Pilates e Yoga

PROGRAMMA

Day 1
Check-in struttura
14:00 – 15:00
Yoga Vinyasa : Corpo, Mente e Spirito
16:00 – 17:00
Pilates : Stop al Maldischiena
17:00 – 18:00
Cena
19:30 – 20:30
Training Autogeno
21:00 – 21:30

Day 2
Meditazione & Pranayama
7:30/8:00
Colazione
8:00/8:30
Pilates : In forma con il Pilates
10:00 – 11.00
Pranzo
12:30 – 13:30
Relax libero: Piscina – Solarium – Giardino
14:00 – 17:00
Yoga Vinyasa: Benessere Globale
17:00 – 18:00
YoPi Ballet: Esprimi il tuo essere
18:00 – 19:00
Cena
19:30 – 20:30
Yin Yoga : Coccola della Sera
21:00/21:30
Yoga Nidra
21:30/22:00

Day 3
Meditazione & Pranayama
7:30 – 8:00
Colazione
8:00/8.30
Pilates fusion Yoga : Goditi il Viaggio
10:00 – 11:00
Focus Asana & Focus Pilates Exercise
11:00 – 12:00
Pranzo
12:30 – 13:30
Check-out
14:00/14:30

Informazioni importanti

Posti limitati ! Pagamento tramite bonifico bancario.
Per info e prenotazioni contattarmi al numero 3203223906 via whatpp o via mail a info@pilateseyogaconlaura.com