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DETOX CON YOGA E AYURVEDA
TRE GIORNI PER RICARICARSI – YOGA E AYURVEDA DETOX
Agriturismo Le case, Via S. Maria di Lignano 42 Assisi (PG)
Questo Yoga Retreat sarà dedicato ad un gruppo di max 20 partecipanti.
Abbiamo scelto una location immersa nella natura, perfetta per praticare yoga, meditazione e suono.
Il programma è stato studiato per tutti i livelli, portate il vostro tappetino, al resto pensiamo noi.
La dieta sarà vegetariana e tutti i prodotti della tavola sono biologici dell’agriturismo.
Ogni sera prepareremo insieme una bevanda di erbe come rituale per eliminare le tossine.
Tutti i dettagli delle piante ayurvediche saranno raccolte in dispense a vostra disposizione.
Highlights
• Lezioni di Yoga con due insegnanti certificate
• Lezioni di Ayurveda sul detox e sulla vostra costituzione e dispense
• Esperienza di suono e canto con gli strumenti
• Piscina, parco e bosco per camminare o rilassarsi
• 3 giorni (2 notti) nella bellissima Umbria a pochi minuti da Assisi
Livello
• Principianti
• Intermedi
PROGRAMMA
VENERDI
17:30 – 18:45 Yoga flow e meditazione
SABATO
7:30 bevanda detox
7:45 – 9:30 Yoga e Pranayama
9:30 colazione
11.30 lezione di Ayurveda
12:30 pranzo
14:00 tempo libero
17:00 – 18:45 Yoga e suono
19:30 cena
DOMENICA
7:45 bevanda detox
8:00-8:30 lezione di Ayurveda
8:30 – 9:30 Yoga e cerchio di chiusura
PREZZI
camera singola 480 €
camera doppia 465 €
I prezzi comprendono tutti i pasti, 2 pernottamenti, tutte le pratiche di Yoga, accesso alla piscina e dispensa su Ayurveda. Sono escluse tutte le bevande che non siano acqua.
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