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Prezzo: fisso 120€
Data inizio: 05/10/2019
Data fine: 06/10/2019
Orari: 9-18
Indirizzo: Corso Laghi 31
Città: Avigliana
Provincia: Torino
Nazione: Italia
Regione: Piemonte

Contatti

Riferimento: Luca e Team
Telefono: mostra numero

Programma di Yoga, Walk-Fitness e Digiuno intermittente

Attueremo la pratica del Digiuno intermittente, secondo il protocollo consolidato.
Assenza totale di rischi di qualsiasi tipo, vuole essere uno starter per poi proseguire anche a casa in un consapevole programma di alimentazione, senza fare diete di alcun tipo, ma integrando vari saperi, dallo Yoga Gentle, al Walk-Fitness, alla Meditazione e Mindfulness MBSR e gestione delle emozioni, spesso le vere responsabili di squilibri alimentari.

Con Meditazione Camminata di tradizione Zen e Walk-Fitness, uno speciale programma di ginnastica all’aperto, basata sulla camminata, da lenta a veloce, ad intermittente. Con soste ed esercizi Fitness e Power Stretching

Prevediamo bellissime camminate nell’area dei fantastici laghi di Avigliana, davvero incantevoli. All’occorrenza Gentle Yoga, uno stile adatto a tutti , anche a persone in forte sovrappeso.

Con efficace Yoga Nidra e Rilassamento finale

Costi molto contenuti, il pacchetto include anche soggiorno e pernottamento

per altre info e programma specifico e dettagliato contattateci o scriveteci: shivayoga@katamail.com

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